康健 [第237期]:我要變健康!

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並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2018.08

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

格式:PDF


本期內容簡介
 
企業×上班族
全台首度職場健康大調查
 
常說健康是1,事業、家庭、感情是後面的0,沒照顧好健康,一切都是零。
但現實中有多少人能實踐?
 
全台1100萬名上班族,每天花最長時間工作,運動量最不足,健康提早拉警報,20∼40歲已有四分之一處於高血壓前期。
 
健康不只是個人的事,沒有健康的員工,企業的競爭力也會大減,打造友善職場環境,是每個企業當務之急。
 
《康健》針對2000大企業和30∼59歲上班族,發布全台第一份職場健康大調查,發現普遍工時長,是身心健康的一大阻礙,該如何逆轉,不讓台灣社會的中堅份子提早崩壞?
 
10家優秀企業提供好方法,從管理健檢數字、提高同仁運動風氣,及工作生活平衡著手,讓員工更有向心力,
 
10位橫跨30、40、50世代的上班族分享,如何克服工作、家庭挑戰,把運動放入行程,為生活帶來美好轉變。
 
每天投資15分鐘,
企業、個人的一個小改變,新生活現在就開始!

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 編者的話/張曉卉 沒有健康這個1,功名利祿都是0(p.10)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(p.12)
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