養生腎為本:疲勞的本質是衰老, 衰老的本質是腎虛 身體靠養, 健康要顧, 一切由腎開始!

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其他題名:疲勞的本質是衰老, 衰老的本質是腎虛 身體靠養, 健康要顧, 一切由腎開始! 疲勞的本質是衰老衰老的本質是腎虛身體靠養健康要顧一切由腎開始

作者:肖相如著

出版年:2017[民106]

出版社:大都會文化

出版地:臺北市

格式:JPG

ISBN:9789869488235

分類:中醫  


內容簡介
 
由中國中醫科學院第一位腎病學博士肖相如教授,對「腎」從頭說分明,以深入淺出的方式介紹腎作為「生命系統」所擔負的責任與重要性,同時透過養腎、護腎、補腎三方面,依循經絡穴位、食補、藥療到運動方法等方式,教我們該如何保養身體,延緩衰老,延年益壽,邁向健康的樂活養生之道。
 
 
疲勞的本質是衰老,衰老的本質是腎虛
身體靠養,健康要顧,一切由腎開始!
 
腎是涵蓋生殖、泌尿、神經與骨骼等系統的「先天之本」,是牽動一髮而動全身的生命系統,想要健康完善一輩子,唯有透過後天的追本溯源,修復先天之本,培補生命之源,方能達到真正的養生。
 
 
腎,主藏、主骨、主水、主納氣、主性與生殖,更生髓通腦、藏志、發髮,開竅於耳、於二陰,是生命之源,先天之本,對人具有無與倫比的意義。
 
 
如何養腎、護腎、補腎?從經絡穴位、食補、藥療到運動方法,就讓中國中醫科學院第一位腎病學博士的肖相如教授帶您重新認識生命系統,邁向健康的樂活養生之道。

  • 序 腎虛是可以延緩的(p.2)
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