常春月刊 [第438期]:解析生酮飲食

點閱:23

並列題名:Evergreen

其他題名:常春樂活

作者:臺視文化事業股份有限公司製作

出版年:2019.09

出版社:臺視文化

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG

附註:民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名


本期內容簡介
【本月專題】
解析生酮飲食
這兩年來,坊間最流行的飲食法,莫過於生酮飲食,不管是要用來減肥降體重,還是用來預防癌症、降低血糖等,都有許多人推崇生酮飲食;但也有些人在實際操作生酮飲食之後,膽固醇增加了,更嚴重的,還可能會發生酮酸中毒,甚至連小命都可能不保,讓我們請專家來解析生酮飲食。
【part1】什麼是生酮飲食?
生酮飲食法當初主是要用在癲癇患者身上,透過生酮飲食所產生的酮體,去抑制腦部的不正常放電,來治療癲癇;但最近幾年來,卻成了養生、瘦身的方法,一起來認識什麼是生酮飲食吧!
【PART2】吃了這麼多油,體重能降嗎?
生酮飲食法就是在飲食中攝取很低量的澱粉類,甚至完全不吃澱粉類食物,油脂的量則提高,在大量攝取油脂的狀況下,真的能降低體重嗎?
【part3】真能餓死癌細胞?
有人提出「生酮飲食可以抗癌」這個論點,理論是說,癌細胞是吃葡萄糖的,若是透過生酮飲食法,讓癌細胞吃不到「醣」,缺乏轉化的機制,癌細胞就會被餓死,這是真的嗎?
【part4】長期使用,恐有致命危機
長期使用生酮飲食法,身體產生大量的酮體,將導致腎臟過度負擔,若是來不及排出,酮體堆積在體內,會造成血液中酸性增加、電解質不平衡、鉀離子大量流失,就會形成「酮酸中毒」。
【特別報導】
檢查+保養,拒絕乳房疾病入侵
秋燥,補水潤肺義氣最重要
不上網坐立不安,可能網路成癮了
運動前後怎麼吃才會瘦?

雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

  • 編輯筆記 生酮飲食真有那麼神?(p.4)
  • 名人養生 阿瘦實業總裁 羅水木 有健檢概念、重肌力訓練,90歲仍健康相隨(p.120)
  • 心理對話 夫妻政治立場不同常爭吵,怎麼辦?(p.150)
同書類書籍