黃帝內經 飲食與養生

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作者:賀娟編著

出版年:2017[民106]

出版社:崧博

出版地:新北市

格式:EPUB 流式

EISBN:9789864929962 EPUB

分類:中醫  健康食療  


內容介紹
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎?你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主,夏季減苦增辛、清淡為主,秋季減辛增酸、滋陰為主,冬季增苦減咸、補陽護陰嗎?你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣鬱質、特質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎?你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎?本書將向你一一解答,告訴你飲食與養生的大道大法,指導你如何結合自身體質,辨清四季特點及食物的性味屬性,通過酸甜苦辣鹹、溫熱寒涼進行自我調養,讓你成為自己的保健醫生,遠離疾病困擾!

作者介紹
賀娟
 
北京中醫藥大學教授,醫學博士,博士生導師。現任北京中醫藥大學基礎醫學院副院長、中華中醫藥學會內經學分會副主任委員兼秘書長,中國教育電視臺《師說》欄目特邀專家,北京電視臺科教頻道養生堂欄目特邀專家。師從著名內經學家王洪圖教授,從事《黃帝內經》教學、科研、臨床研究二十餘年,主編、副主編相關著作十部,發表相關學術論文三十餘篇,著有《黃帝內經養生堂》,對《黃帝內經》養生思想有深入研

  • 版權信息(p.copyright.xhtml)
  • 作者介紹(p.chapter01.xhtml)
  • 前言(p.chapter02.xhtml)
  • 內容簡介(p.chapter07.xhtml)
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