家庭常用滋補養生中藥

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作者:中藥養生編委會編著

出版年:2021[民110]

出版社:崧燁文化

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

EISBN:9789865167165 EPUB

分類:中醫  


★400多種藥膳養生方,最簡單的居家養生法★

◎以下四種組合,你認為哪一種最符合自己呢?
(A)白胖/肌肉鬆軟/怕冷/性慾低落 
(B)瘦/易口乾/常失眠/怕熱不怕冷
(C)面色黃暗/容易憂鬱/月經不順/生悶氣時,頭痛眩暈
(D)面少血色/很少口渴/易出汗/大便次數多,不成形

(A)(B)(C)(D)四個選項,
分別代表陽虛、陰虛、氣鬱、痰濕四種體質,
快來看看你需要什麼樣的中藥滋補吧!


▍芡實:蘇東坡的不老傳說
芡實健脾止瀉,益腎固精,主治泄瀉久痢、小便頻數、夢遺滑精,及婦女帶多腰痠等症。
相傳,宋代文學家蘇東坡,人到老年仍面色紅潤,髮黑齒堅,才思敏捷,因為他數十年來每天堅持慢慢嚼咽20餘粒芡實!

▍蒲公英:隨處可見的萬能靈藥!
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、催乳等作用,治療乳腺炎十分有效。
+野菊花、金銀花、地丁草=治癰癤疔瘡
+防風、荊芥=治感冒傷風
+地榆=治上消化道出血
+魚腥草=治氣管炎

▍何首烏:讓皇帝「精」力充沛的祕密武器
何首烏補肝腎、益精血,適用於陰虛血少,筋骨不健,四肢痠軟,眼目昏花,鬚髮早白,遺精、白帶異常,大便祕結等。
明嘉靖年間,有人以何首烏製七寶美髯丹進獻皇上,早年無子嗣的皇上服用後,竟連生皇嗣!

▍紫河車:古人早就會吃「這個」!
紫河車,是人體胎盤的中藥名,因胎盤娩出時為紅色,稍放置即為紫色,因此稱「紫河車」。
紫河車有補腎益精,益氣養血。主治子宮發育不全、子宮肌炎、子宮萎縮,或者機能性無月經、子宮出血以及乳汁不足等症。

▍茯苓:誰說減肥一定要吃西藥?
茯苓有敗毒抗癌、利水化飲、健脾寧心的功效,可治療痰飲眩悸、心神不安、脾虛食少、水腫尿少、便溏泄瀉、驚悸失眠等病症。
茯苓豆腐有減肥的功效,原料:豆腐500克,茯苓30克,松子仁40克,紅蘿蔔25克,香菇30克,蛋清40克,鹽、清湯、料酒各適量。 

【本書特色】
本書將引導讀者認識家庭常用滋補養生中藥的特點、性味歸經、功能主治、用法與用量,以及品質鑒定、保存方式、養生禁忌和配伍宜忌,並提供簡便易學的藥膳養生方400多種。
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