水嫩肌膚從保養開始

點閱:92

作者:菱子編著

出版年:2014[民103]

出版社:羅達文創有限公司

出版地:[臺北市]

集叢名:瘦身.美容:5

格式:PDF,JPG,EPUB


◆本書是作者多年來的美膚秘笈
◆教妳從頭到腳如何擁有吹彈可破的肌膚
◆有美麗的肌膚也要有健康的身體,多種護腰、美背運動
◆最有效的一本快速美膚養成法
 
保養是女人一生都在做的功課,因為希望擁有吹彈可破、晶瑩剔透的肌膚也是每個女人一生所追求的,為什麼人在年輕的時候,熬夜不怕、水腫不怕、日晒風吹也不怕?因為,不管怎麼摧殘,皮膚馬上白回來且恢復光澤、彈性。
但當妳隨著年齡增長後,妳的肌膚就開始越來越不堪一擊,皮膚開始彈性疲乏、無光澤且都快皺成一堆。
究竟有什麼方法可以讓妳的肌膚永遠保持年輕10歲?這不是做不到的唷!現在就跟著本書一起讓妳的肌膚凍齡起來吧!

作者:菱子
 
25年美容師及瑜伽老師,專研美膚、護膚及保養。

  • 內容簡介(p.1)
  • 正宗「臺灣百大名家小說」電子書首次上架(p.3)
  • 作者簡介(p.6)
  • 前言(BY 菱子)(p.9)
  • 我不完美,但是我照樣可以很美(p.11)
  • 這樣清潔就對了,卸妝是很重要的唷!(p.14)
  • 11 種 DIY 身體去角質,讓妳省荷包(p.24)
  • 泡澡,泡出水嫩肌膚(p.28)
  • 水嫩的肌膚也要靠喝水來保護(p.31)
  • 別讓頸部〝年輪〞洩露年齡(p.34)
  • 〝手〞護年齡的秘密(p.40)
  • 防止雙手衰老,勤抹護手霜(p.47)
  • 17 種私房美白潤手及手膜大公開(p.55)
  • 手指戀愛美甲,護理不可少(p.61)
  • 美胸,妳也可以塑造迷人的雙峰(p.69)
  • 迷人的曲線,從纖腰開始(p.76)
  • 提臀,讓妳曲線更美麗(p.88)
  • 美腿是這樣保養來的(p.97)
  • 超級按摩法,瘦腿又消水腫(p.100)
  • 美腿八大方法秘笈大公開(p.103)
  • 美足,讓妳的腿部更完美(p.110)
  • 腳底穴位按摩,按出健康性感(p.116)
  • 愛護雙足三大禁忌(p.134)
  • 俘獲男人心,從背部保養開始(p.136)
  • 4 種美背的專業程式(p.148)
  • 中醫教妳背部養生保養(p.152)
  • 10 招保護背部健康,讓妳擁有美背(p.156)
  • 美人湯,讓妳越泡越美(p.166)
  • 吃出水嫩健康的肌膚(p.176)
  • 5 種養顏美味飲品(p.182)
  • 版權頁(p.i)