中醫名師養生58方

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作者:胡元駿著

出版年:2014[民103]

出版社:天窗出版社

出版地:香港

集叢名:Health:13

格式:PDF

ISBN:9789881681003

分類:中醫  


內容簡介

中國傳統醫學講求時令養生,正如中醫經典《黃帝內經》所提出的「天人合一,順應四時」教人要隨外在氣候變化而採不同之法調養身體,春護肝、夏健脾、秋潤肺、冬養腎,防患於未然。

本書由生活雜誌資深編輯及專題記者胡元駿撰寫,獨家專訪了23位著名中醫師,其中包括中醫泰斗陳文伯、暢銷系列《黃帝內經.養生智慧》作者曲黎敏、美國中醫藥研究院學術顧問梁貽俊、師承著名中醫專家祝諶予的祝鎔、首都醫科大學中醫藥學院教授朱桂茹等,他們根據春、夏、秋、冬不同時節,講解四季養生要點及常見疾病,並提供了58個實用保健良方,教讀者自行預治各類感冒、腸胃不適、哮喘及心腦血管病等,抗病同時改善體質!

名人推薦

胡元駿先生發掘著先人留給我們的中醫寶庫,讓它可以在時間的長河中成為保護人類健康的衛士。──中醫泰斗、北京炎黃中醫醫院名譽院長 陳文伯

很多名醫的名方都是來自民間,經過不斷的試煉,成為有效的時方、驗方,甚至經方,而這本書所介紹的養生方法,都值得一讀。──香港註冊中醫師及健康專欄作家 李廣冀

本書中提到的養生方,有些是幾千年來的中醫經典方,有些是受訪者多年行醫經驗的用藥心得。看了這些名醫述說,既可溫故知新,又能對各種病症療法有多角度認識。──2h養生顧問 杜淑貞

  • 推薦序一 【陳文伯】 中醫泰斗、北京炎黃中醫醫院名譽院長(p.8)
  • 推薦序二 【李廣冀】 香港註冊中醫師及健康專欄作家(p.9)
  • 推薦序三 【杜淑貞】 2h 養生顧問(p.12)
  • 自序 我眼裡的中醫(p.14)
  • 後記 密不可分的中醫和養生(p.188)