練習摔角

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作者:王鳳亭著

出版年:2016

出版社:五洲

出版地:新北市

集叢名:大漢武術叢書:1

格式:PDF,JPG

頁數:132

ISBN:9789576013379

分類:運動體育  

本書內容包含摔角之源流、宋至清代的摔角和近帶摔角人物小記。

  • 作者玉照
  • 序王著「繂習摔角」
  • 自序
  • 摔角之源流
  • 元代的摔角
  • 明代的摔角
  • 清代的摔角
  • 近代摔角人物小記
  • 摔角凡例
  • 摔角設備
  • 穿大領法及其規則
  • 繋中心帶法
  • 徒手基本動作前言
  • 蹲打
  • 單勾掛
  • 雙勾掛
  • 花勾掛
  • 前蹦脚
  • 搓掌
  • 擰腰
  • 大揹
  • 摔角場之佈置
  • 接敵之要訣
  • 搶把
  • 摔角應具之態度
  • 摔角之扼要
  • 摔角歌
  • 恒練
  • 狠練
  • 苦練
  • 飲食
  • 睡眠
  • 摔角首重武德
  • 摔角要有骨氣
  • 練武應心存正念