內容簡介
◎營養師嚴選55種天然好食物，搭配出100道美味料理
膳食纖維＋寡醣＋維生素C＋鹼性食物＋黏滑性食物＋益菌＋辛香料＋橄欖油，輕鬆打擊頑固宿便，腸道樂活無負擔！
◎5招樂活腸道保健法，還原美麗腸相
腹式呼吸＋穴位按摩＋簡易體操＋清腸瑜伽＋草本泡澡，舒緩腸胃不適，強化人體免疫力！
本書特色
史上最強清腸祕訣大公開
消除便秘‧淨化腸道‧吃出輕瘦美
8大類順暢好食物‧體內環保排宿便‧健康無毒一身輕
作者簡介
作者簡介
陳彥甫 營養師
現職：
●新北市營養師公會 常務理事
●老人長期照顧中心 營養師
●威瑞生物科技股份有限公司 營養講師
●立功補習班營養師證照班 公共衛生營養學講師
經歷：
●聯合營養諮詢中心 營養師
●基督教醫院營養師
●美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問
學歷：
●輔仁大學食品科學碩士
證照：
●專技高考營養師
●保健食品初級工程師能力鑑定及格
●素食廚師丙級執照
●美容師丙級執照
代表著作：
●《最健康食物排行榜》
●《蔬菜這樣吃最健康》
●《素食這樣吃最健康》
●《全食物排毒密碼》
●《全食物防癌密碼》
●《蔬菜營養密碼》
●《水果營養密碼》
●《五穀雜糧營養密碼》
●《超級排毒食物排行榜》
●《腸道排毒這樣吃效果佳》
●《超級防癌食物排行榜》
榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎！
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