內容簡介
 
◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃，營養師揭密瘦身關鍵
什麼是斷食？如何利用輕斷食健康享瘦？細說最熱門的瘦身斷食法，選擇適合自己的方法，加強代謝，提升自癒力！
 
◎蔬果富含植化素＆酵素，美顏瘦身一次到位
精選20大超強燃脂蔬果，營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁，利用蔬果汁進行斷食，有效排毒甩肉，做好體內環保，輕鬆喝出S曲線！
 
◎五穀雜糧高纖營養，搭配飲用健康加分
聰明吃五穀雜糧成功瘦身，美味低卡五穀漿提供飽足感，更是降脂降壓好幫手，健康活力100分！
 
本書特色
 
每週2天蔬果汁輕斷食，美容養瘦提升免疫力
 
20大強效燃脂蔬果＋10種排毒高纖五穀雜糧＝
營養師特調120道高酵低卡蔬果汁
 
每週2天輕斷食大流行，天然蔬果汁喝出健康好身材
自己打果汁，新鮮美味無添加，吃進蔬果全營養