蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身

點閱:203

作者:李婉萍, 康鑑文化編輯部著

出版年:2016[民105]

出版社:人類智庫數位科技投資出版 人類文化發行代理

出版地:新北市

集叢名:食養誌:10

格式:PDF

分類:美食食譜  SDG1 終結貧窮  SDG2 消除飢餓  

附註:題名取自封面 版權頁作者為李婉萍營養師&康鑑文化編輯部

內容簡介
 
◎抗氧化蔬果的健康奇蹟
減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!
 
◎喝出S型好身材,養瘦變美超簡單
量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!
 
◎最流行的彩虹食物減肥法
燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!
喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。
 
本書特色
 
2週激瘦3kg的祕密武器!
史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕
早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!
 
●10種特效窈窕蔬果汁
燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI
高酵素‧美容養顏‧高鈣養骨
 
●5種元氣纖活蔬菜湯
強力燃脂‧清腸排毒‧消腫高鉀‧低卡飽足‧素食好湯

作者簡介
 
李婉萍 營養師
 
現職:
榮新診所營養師
創新技術學院幼保系副食品營養製作講師
 
學經歷:
台灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士進修
靜宜大學食品營養系
台北馬偕紀念醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表
 
認證與專長:
中華民國營養師證書
中華民國丙級廚師證照
中華民國糖尿病衛教師(CDE)
體重管理營養師
血液透析專科營養師訓練認證
台北市心血管專業訓練人員認證
呼吸照護營養師訓練認證
功能醫學研討會認證
 
著作:
《全食物瘦身密碼》
《全食物營養大師》
《蔬果汁蔬菜湯 自然養生法》
《7天瘦小腹神奇蔬果汁》
《吃這些食物保證瘦身》
《涼拌瘦身美食》
《吃對食物坐好月子》
《嬰幼兒健康飲食》
◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
 
營養審訂者簡介
 
陳彥甫 營養師
 
現職:
台灣礦工醫院營養師
新北市營養公會常務理事
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照公共衛生營養學講師
 
經歷:
聯合營養諮詢中心營養師
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問
 
學歷:
輔仁大學食品科學碩士
 
證照:
專技高考營養師
保健食品初級工程師能力鑑定及格
素食廚師丙級執照
美容師丙級執照
 
代表著作:
《最健康食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
◎本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《超級排毒食物排行榜》
《全食物防癌密碼》
《神奇對症蔬果汁》
《五穀雜糧營養密碼》
《水果營養密碼》
《蔬菜營養密碼》
《魚類海鮮營養密碼》
《肉類營養密碼》

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