不想失智, 從喝水開始:日本名醫預防老人失智的訣竅
點閱：5譯自：ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる
其他題名：日本名醫預防老人失智的訣竅 不想失智從喝水開始
作者：藤田紘一郎著;王慧娥譯
出版年：2017
出版社：拓客
出版地：臺北市
格式：PDF,JPG
頁數：204
ISBN：9789863759119
分類：銀髮族照護 SDG3 健康與福祉
附註：題名取自版權頁 附錄: 失智症型態分類提問表
全球每三秒新增一名失智症患者
預防失智症，已經是刻不容緩的事情了
想預防失智症，腸道健康是關鍵
腸道要保持正常運作，喝水是第一步
最了解大便的藤田紘一郎
帶你從腸道和飲用水，從根源開始預防失智症
大腦是源於腸道的器官，腸道才是身體的主角。
掌控生命的是「腸道」，大腦只是它的「分支」。
鍛鍊「比大腦更聰明的腸道」，能夠擊退腦部異常，
連「腦部訓練（Brain Trainer）」都無法克服的痴呆症，
透過腸道與腦部的合作，將能夠迎刃而解。
除了飲用好水，打造健康腸道環境
五十歲後因應身體的變化
我們必須減少醣類的攝取，避免造成多餘活性氧
同時從年輕時，開始有意識地攝取能防治失智症的食物
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