365天都合用的食療及生活指南，
讓你隨每個節氣，輕易變健康、變美麗！
 
醫師嚴選33款簡易食療x 28種經絡疏通法
 
「春分」喝玫瑰花茶防鬱結，「小暑」吃紅枣粥振食慾，
「寒露」敷七白冰肌散美白最強，「大寒」敲打膽經排毒活血！
 
自然氣候變化每分每秒影響你的身體運作，明白24節氣的養生概念，順時作美麗調養，絕對可令效果倍增：進補應從立冬開始、冬至淡斑最有效、處暑是懷孕好時機……
 
人氣女中醫林婉珺以24節氣出發，教你配合簡易食療、穴位按摩法及其他日常養生小貼士，附以「九種體質」分析助你選出最適合自己的節氣調養法──讓你在對的時間，用對的方法，順氣候養生，365天都擁有好體質、好心情！
 
名人推薦
 
「本書語言通俗易懂，方法簡單易學，內容切合實際，是一本不可多得的保健指導通俗讀本。」──何揚子 暨南大學附屬第一醫院主任醫師
 
「婉珺行文流暢，只花數分鐘便看完一章，學懂了有關生活小智慧，彷佛上了一堂速成班。」──司徒永富 鴻福堂集團執行董事
 
「林婉珺醫師細心為大家詳述了二十四節氣的養生重點，就如為普羅大眾打開了中醫藥寶庫的大門，讓所有人都可以得益於中醫的理論和方法。」──歐卓榮博士 全仁中醫創辦人