Name: 燜燒杯保健養生茶湯70道
Author: 小董作

燜燒杯保健養生茶湯70道

點閱：503

其他題名：燜燒杯保健養生茶湯七十道

作者：小董作

出版年：2015

出版社：明窗出版明報發行

出版地：香港

格式：PDF,JPG

頁數：182

ISBN：9789888288717

分類：美食食譜

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簡介

內容簡介

香港人近年愈來愈喜歡以中醫方調理身體，但明火煲藥既費時又要「睇火」。註冊中醫師小董可以助你擺脫煲藥睇火的日子，只要依小董編寫的70道養生湯方茶方使用燜燒杯，就能輕鬆改善體質。

70道養生茶湯，快捷方便、簡單易煮，由美肌的「抗皺美白養顏湯」至調理五臟機能復活之「返老還童湯」皆一應俱全，特別適合都市女性全天候消脂、祛水腫、抗皺、美白、美肌，愛美愛健康的你必須珍藏！

四時飲用，為都市人補養筋骨、補肝益腎、補肺、養胃、潤腸、補氣、防癌、輕身、養血、養生。

全書共收12篇
（一）耳、鼻、喉、面、腦篇
（二）補肺篇
（三）養胃篇
（四）潤腸篇
（五）補氣篇
（六）養血篇
（七）補養筋骨篇
（八）補肝益腎篇
（九）防癌養生篇
（十）輕身篇
（十一）淑女篇
（十二）養生篇

作者簡介

小董

在澳洲悉尼新南威爾斯大學主修醫科生理學，獲學士學位。於南京中醫藥大學攻讀中醫博士，主修腫瘤內科；為南京著名腫瘤科章永紅高級教授之得意門生。曾任澳洲針灸進修學院客席副教授、北京中醫疑難病研究會副教授。獲首屆「中華傳統醫藥創新人才」、「中華傳統醫學突出貢獻專家」榮譽大獎。註冊中醫師、營養師，自設診所，精研中醫古方，行醫多年。

曾任香港電台《開心日報》健康專題嘉賓主持；現為《明報周刊》專欄作家與報章《AM730》中醫專欄作家。著有《似懂非董》（散文）與《小董秘方治肺癌》。

章節

編者序
什麼是燜燒杯
燜焗茶湯注意事項
（一）耳、鼻、喉、面、腦篇
- 風熱感冒初起〈板藍根薄荷蜂蜜茶〉
- 風寒感冒初起〈黑糖紫蘇生薑飲〉
- 慢性咽炎、氣管炎〈川貝昆布南北杏雪梨茶〉
- 袪頭風、治頭痛〈川芎白芷天麻魚片湯〉
- 咽喉不適、聲音沙啞〈特效開聲舒咽茶〉
- 咽乾口臭、牙肉腫痛〈霸皇花冬瓜皮清熱湯〉
- 乾眼症、紅眼症〈黑杞子菊花蜜〉
- 脫髮、白髮〈九寶烏髮補腎湯〉
- 耳鳴、聽力退化〈桑寄生蓮子杜仲糖水〉
- 清青春痘〈清熱消〉
- 失眠、精神緊張〈寧心安神湯〉
- 焦慮、不安、抑鬱〈逍遙安神茶〉
- 健忘、精神緊張〈益智養心湯〉
- 益智、填精〈益智補腦湯〉
（二）補肺篇
- 久咳、氣管敏感〈潤肺止咳鱷魚湯〉
- 止咳化痰〈川貝雪梨枇杷蜜〉
- 補肺氣、清咳嗽〈金蟲草補肺湯〉
- 乾咳、感冒〈滋陰潤肺雪耳湯〉
- 乾咳、咽癢、咽乾氣促〈沙參麥冬潤肺茶〉
- 養顏、滋陰潤肺〈金蟲草花膠螺頭湯〉
- 慢性咽喉炎〈羅漢果接骨木花杞子茶〉
（三）養胃篇
- 益胃、健脾、祛濕〈健脾清補涼〉
- 消化不良、胃氣多〈陳皮山楂健胃茶〉
- 胃痛、胃酸倒流〈烏賊骨四神湯〉
（四）潤腸篇
- 少腹冷痛、脾虛易瀉〈溫脾益腸湯〉
- 清宿便〈決明子消脂通便茶〉
- 通便、健脾、祛濕〈牛蒡淮杞五色豆豆湯〉
（五）補氣篇
- 夏季益氣清涼〈花旗參螺頭雞湯〉
- 冬季補氣養陰〈紅參胡椒花膠湯〉
- 補全身之氣血〈四季人參保健湯〉
- 夏季益氣養陰至尊〈花旗參石斛鮑魚湯〉
（六）養血篇
- 血虛、肢冷、面色蒼白〈八珍湯（尊貴版）〉
- 面色暗啞無華〈八寶養血茶〉
- 補血、養血至尊〈十全大補養血湯〉
（七）補養筋骨篇
- 壯骨養筋〈健骨通絡養筋湯〉
- 風濕痹痛〈祛風勝濕通絡湯〉
- 骨質疏鬆〈龜鹿花膠補鈣湯〉
（八）補肝益腎篇
- 清肝火、保視力〈清肝明目飲〉
- 養肝益腎〈松茸孢子頭養肝湯〉
- B肝帶菌〈B肝保健養生湯〉
- 宿醉之後〈養肝解醉茶〉
- 補肝至尊〈珍菌養肝湯〉
- 補腎助陽〈壯腰補腎湯〉
- 尿頻、下肢冰冷〈鹿茸桑寄生巴戟補腎湯〉
（九）防癌養生篇
- 防癌養生至尊〈長白山野生靈芝杞子蜜〉
- 防癌、抗癌〈五色靈芝珍菌抗癌湯〉
（十）輕身篇
- 消腩、祛水腫〈消脂減磅茶〉
- 降血脂〈黑白雙耳降脂湯〉
（十一）淑女篇
- 抗皺、抗衰老〈抗皺美白養顏湯〉
- 畏寒、肢冷〈十全大補祛寒湯〉
- 痛經、經期不適〈女人湯〉
- 月經後保養〈四物養血湯〉
- 更年期調理〈鳳凰湯〉
- 補腎助孕〈蓯蓉寄生多仔湯〉
- 安胎之寶〈安胎茶〉
- 坐月至尊〈坐月補身烏雞湯〉
- 坐月之寶〈祛風養血坐月茶〉
- 增乳〈媽咪豐奶豬腳湯〉
- 習慣性流產〈保B湯〉
- 抗衰老〈花膠螺頭養陰湯〉
- 抗衰老至尊〈返老還童湯〉
（十二）養生篇
- 清熱祛濕、利水消腫〈高效祛濕茶〉
- 益氣提神、抗疲勞〈抗疲勞養生湯〉
- 增強免疫、防癌〈五色靈芝養生湯〉
- 美顏至尊〈花膠燜鮮奶〉
- 調節血壓〈降壓茶〉
- 調節血糖〈滋陰控糖茶〉
- 寧心安神〈金邊玫瑰安神茶〉
- 好味、養生〈足料肉骨茶〉
- 好味推介〈腐竹薏米蓮子糖水〉

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