內容簡介

有人說，“皮膚糟的女人，一定是個不負責的人！”看到這句話，相信很多女性朋友一定會握著拳頭咬牙切齒地說：天生的肌膚怎麼能夠改變？！而事實上，對於健康人來說，如果你對自己的肌膚足夠負責任，那麼這個世界上根本就沒有拯救不了的肌膚！

一些老掉牙的真理讓我們再嘮叨一遍吧：快樂的心態，良好的睡眠，健康的飲食，每天15分鐘的護理，微微出汗的運動，……這些都是造就美麗肌膚的方法。然而，隨著生活節奏的加快和生活壓力的增大，無情的歲月還是過早地在女人美麗的容顏上劃上了印記。女性朋友們只能通過化妝、到美容院做美容等方法，試圖讓自己的肌膚保持年輕、健康。而事實上，要想擁有一張潔白無瑕的臉，不一定非要到美容院哦！

在我們的日常生活中，有很多常見的方法都可以幫助我們呵護肌膚，比如最常見的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、蜂蜜等食品，以及花卉、中草藥等，都可以經過我們的雙手配製成美容護膚佳品，既經濟實惠，又不受時間、環境條件的限制。特別是一些漢方中草藥，對問題性肌膚，如痤瘡、脂溢性皮炎、扁平疣、黃褐斑、雀斑等，都有很好的治療效果呢！忙碌了一天，下班後，聽著悠揚的音樂，自己動手DIY，利用隨手可得的日常材料，從準備到完成只需3分鐘，然後緩緩地敷在面部……20分鐘後，這些再平常不過的材料，就能幫助我們輕鬆達到100%的護膚效果！

對於女人來說，要想擁有美麗健康的肌膚，就應該將做面膜視為一種習慣，和每天都要清潔臉部一樣。可以說，面膜是肌膚護理不可缺少的重要一步。本書從方便、實用的角度出發，收錄了300多款超人氣的基礎&功效面膜、眼膜和手膜，選用蔬果、草本、食材等便利的天然材料，提供最容易學習和掌握製作、使用方法，在家就可以輕鬆DIY。這些自製的天然面膜既方便、實惠，還不含任何化學物質，可以讓你的皮膚徹底放鬆，輕鬆吸收水分和營養，從而成就健康、完美的肌膚！

可以說，這是一本科學的、全面的、時尚的、美麗的肌膚護理指南，為想要健康肌膚的美女們提供了詳實而科學的美容資訊，讓你的肌膚在任何時候都能保持光彩奪目、水潤動人，讓你既可實現容顏不老的美麗童話，又可享受DIY所帶來的快樂和滿足。不論你芳齡幾何，不論你的肌膚狀況怎樣，我們都希望美女們能通過閱讀本書，使用本書中推薦的方法，變得更加美麗出眾、氣質優雅且性感動人。

不要因為肌膚一直不錯就忽視對它的保養，也不要因為懶於動手而讓肌膚變得日益粗糙，這會讓你永遠無法自信地面對他人。翻開這本書的這一刻，就是對自己肌膚負責的時刻。我們相信，只要能堅持按照書中的方法為保養肌膚，我們就可以讓衰老遲來10年，讓臉上沒有痘痘，讓斑點慢慢消退，讓皺紋不敢靠近！