檸檬冰塊的美味料理奇蹟:1天2顆!鹼回健康力

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其他題名:1天2顆!鹼回健康力 1天2顆鹼回健康力

作者:維多利亞, 樂活廚房合著

出版年:2015[民104]

出版社:繪虹企業

出版地:新北市

集叢名:黑貓廚房:24

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789865834890


內容簡介
 
2顆檸檬冰塊‧4大便利5大妙用10大提升身體健康機能
潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒!免疫力全面大提升!
3種檸檬冰塊自製法!絕對安心!
簡單‧便利‧超健康!
 
★調節體質,幫助酸鹼平衡
檸檬的酸,一經消化代謝後,就成了對身體好的鹼性食物。可以調節身體的酸鹼值,增強免疫力,人就不容易疲勞,對於預防癌症、延緩老化都很有助益。每天早上就來一杯加了冰塊的溫熱檸檬汁,簡單又方便!
 
★幫助排除身體疲勞物質,恢復元氣!
豐富的維生素C和檸檬酸,能增強體內對抗病毒和細菌的抵抗力,對於因生病造成的不舒服,久咳,喉嚨不舒服,都有緩解的功效。清香的檸檬,能提振精神,恢復好體力!
 
★美白抗老。促進新陳代謝
檸檬一直是美容產品中的聖品,具有美白防止色素沈澱,使肌膚維持明亮好氣色的效果。而檸檬中所含的果膠、膳食纖維及維生素B群等,能促進新陳代謝、增加腸胃蠕動,達到體內環保和排毒。
 
★增添食物的好風味。
檸檬的新鮮酸香滋味,只要在烹調時加入2顆,瞬間就能讓美味升級,滋味更清爽,吃得到食物的原味。
 
★去腥提味,抑菌抗氧化。
檸檬的清香,能去除惱人的腥味,只要滴上幾滴檸檬汁,能去除食物上的辛辣味、腥羶味的惱人氣味,還能抑制細菌滋生,防止食物快速氧化。
★減少調味,降低三高!
檸檬的果皮和果肉之中,含有促進身體的新陳代謝的檸檬多酚、生物類黃酮,能促進中性脂肪、血中膽固醇及三酸甘油酯的代謝。不含鈉也沒有熱量,所以對於三高的族群,來一杯不加糖的檸檬水,保養一下!
 
★徹底活用!檸檬冰塊的神奇魔法
居家清潔、美容護膚,驅蟲消除異味,自製最天然環保的抗菌、防腐清潔劑。不怕食安問題!
 
★人氣最夯!檸檬醃漬法
日本最超人氣的檸檬醋、檸檬鹽、檸檬蜜醃漬法,自己動手做,天然無添加、新鮮萃取!簡單又方便,健康一整年。
 
3種自製檸檬冰塊,4大便利!天天喝,全面病氣預防!自體免疫力大提升!
1天2顆檸檬冰塊,輕鬆調整體內酸鹼值~
 
★啟動身體機能10大好處
調整體內的酸鹼值;增強抵抗力、預防心血管疾病、活化腦力、改善骨質疏鬆、促進新陳代謝、防止色素沈澱、美肌養顏、助消化解脹氣,排毒防癌。。。。找回健康力。
 
★3種自製檸冰塊,保留原味、簡單又安心!
純檸檬汁、保留果皮與果肉、全檸檬果泥。簡單做,便利取,安心食用,健康看的到。
 
★4大便利,自製萬能調味檸檬冰塊
簡單作,輕鬆取,隨時都可喝。掌握分量,味道剛剛好。減少調味,增加食物好風味。分袋保存,新鮮多半年。
 
★30種每日美麗健康飲,天天喝,擁有健康好身材
燃脂瘦身、排毒美白、提升免疫力、防癌降三高,強化腦力,加強代謝力,天天都健康。
 
★50種!健康清新的異國風料理調味增鮮醬料、清爽漬物與沙拉、風味主食、常備菜與宴客菜、營養滿點的湯品與健康魔法甜點,加了檸檬冰塊的美味,你一定要親自試試才知道。
 
★徹底活用!檸檬妙用多居家清潔、美容護膚,驅蟲消除異味,自製最天然環保的抗菌、防腐清潔劑。
 
★人氣最夯!檸檬醃漬法
檸檬醋、檸檬鹽、檸檬蜜,徹底活用,健康滿點
 
本書特色
 
1天2顆!鹼回健康力
檸檬冰塊的美味料理奇蹟
自製檸檬冰塊的美味生活提案
健康零負擔!1天2顆!
 
利用檸檬盛產的季節,製作檸檬冰塊吧!取汁、切片、整顆檸檬打成果泥,各有各的風味~簡單作、輕鬆取、掌握分量、分袋保存;立即享用清新的健康味。
 
★親自製作,最安心!
自己動手做檸檬冰塊,從清洗到容器的選擇,自己來最安心!
 
★檸檬冰塊!便利多!
每天早晨的第一杯溫檸檬水,2顆冰塊溫度剛剛好,熱飲太熱,太甜!2顆檸檬冰塊剛剛好!
 
★好處多,隨時都有!
分袋保存,無論是烹調,茶飲,自製美容保養品,立即取,立即用。不用等!2顆檸檬冰塊剛剛好!
 
★餐餐都有檸檬健康味!
靈活運用檸檬冰塊,醬料能調味增鮮、清爽漬物與沙拉、風味主食更美味、常備菜不油不膩很健康、營養滿點的湯品、甜點,只要2顆檸檬冰塊,芳香宜人的風味,讓你每天吃也不膩。
 
30種養生纖體飲+50道異國風味健康餐+3款日本超人氣醃漬檸檬
只要製成冰塊,分袋保存,隨時都可以取出來使用。就能達到提鮮減鹽的美味加分效果!
 
★美容保養、清潔有妙用!
檸檬汁加上小蘇打粉,就成了對付頑強髒污很有效的「萬用寶」,具有去污、消臭、除坧的清潔功效。其清香的檸檬皮,和抗氧物維他命C等,可是讓人從頭到腳,由裡到外,自然散發出美麗與健康的光采哦~
 
今天,你喝檸檬冰塊加水了嗎?

作者簡介
 
維多利亞的廚房
 
人氣網路料理作家,自小不愛芭比娃娃,最愛拿原子筆蓋充當下麵的竹簍子,扮做麵攤老闆,嘴裡一邊招呼客人,手裡還不忘晃動原子筆蓋假裝煮麵條。不畏刀鏟油煙,總喜歡跟著母親穿梭於廚房,長年潛移默化中,不知不覺習得了廚房基本功夫。加上空姐出身,品嘗世界各國料理,因此融合傳統與創意做出非常有特色的異國風料理。
 
2005年始經營部落格「維多利亞的廚房」,持續分享廚房筆記至今。實體出版品如下:
《維多利亞的家藏味》
《這樣好吃!5分鐘做出變化無限的超級美味》
《手作同樂會》(合著)
《醬就對了!讓每個人都開胃》
 
歡迎加入「維多利亞的廚房」臉書粉絲團,一起共享下廚趣:
www.facebook.com/victoriaTPE
 
樂活廚房
 
致力於廚藝的精進,希望能透過食譜,讓人們在享受美味的同時,也能獲得健康,目前很努力且有目標地在往前邁進中。

  • 作者序/魔法般的檸檬冰塊美味料理(p.2)
  • 審訂/多重驚人功效的檸檬(p.4)
  • 推薦序/有效促進腸道清潔,預防癌症、降三高的魔法水果~檸檬(p.6)
同書類書籍