內容簡介

滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食

可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心

美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰，均衡營養、健康加分！

奇洋蔥冰驚人功效，吃出美顏瘦身自癒力

洋蔥內含多種植化素，具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效，每天處理洋蔥十分費神，製成洋蔥冰應用在家常料理中，親身體驗洋蔥神奇食療力！

蔬菜冰特效對症食養，20種常見疾症一掃光

常見病除了藥物治療，生活習慣和飲食也是重要一環，料理中加入洋蔥冰、番茄冰、紅蘿蔔冰等，不僅增添風味，也能完善營養，逐步找回健康。

本書特色

蔬菜冰入菜，簡單、方便、快速吸收全營養

洋蔥冰百變家常料理，打造健康燃脂力！

250道可口菜餚＋20種常見病食養＋蔬菜冰健康飲食法

1天6顆洋蔥冰，強化代謝、吃出易瘦體質不復胖

享瘦美食零負擔，食材保健效果一滴不漏！