常春月刊 [第436期]:頭痛止步

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並列題名:Evergreen

其他題名:常春樂活

作者:臺視文化事業股份有限公司製作

出版年:2019.07

出版社:臺視文化

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG

附註:民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名


本期內容簡介
【本月專題】頭痛止步
調查顯示,台灣有十萬人天天頭痛,每個月頭痛一次的人高達6成。也有調查發現,台灣上班族9成都有頭痛的經驗,其中近半數是屬中強烈頭痛,很多人會長期忍痛而未治療,對生活、工作效率造成影響,嚴重時還會出現情緒低落、憂鬰、焦慮等身心失衡狀況,該如何才能有效對抗頭痛?
 
【Part1】 10萬人天天頭痛,讓人身心失衡
只要是成年人,這一生中應該或多或少都曾經頭痛過,尤其是偏頭痛;這些頭痛有些是暫時性的、有些是長期性的;世界衛生組織(WHO)近年更將偏頭痛列入嚴重失能疾患,足見其嚴重性。
 
【Part2】拒當頭痛人物!痛了該怎麼辦?
很多人只要一頭痛,馬上就吞止痛藥;也有些人是忍到不能忍時,才吃止痛藥,到底頭痛時該怎麼辦?
 
【Part 3】養成6大好習慣,惱人頭痛不再來!
頭痛的誘因百百種,儘量減少誘因產生,自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛,只會令症狀更加嚴重,且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始,養成6個好習慣、避免3個壞習慣,終結惱人的頭痛吧!
 
【Part 4】中醫如何對症解頭痛?
傳統中醫認為,頭痛是症狀之一,治療前,須先找出病因,才能對症下藥;而病因通常來自「六淫外邪」,以及「內傷久病」,如高血壓、過敏性鼻炎、腦震盪等。
 
【特別報導】夏季熱病危機
夏天的溫度,一年比一年高,越接近7、8月的時間,氣溫幾乎天天都在破紀錄、創新高,因此,一定要慎防熱病的發生,包括循環系統、皮膚、泌尿系統等疾病,都容易因天氣熱而發作,別輕忽陣陣熱浪的威脅。
 
【part1】熱出來的7大疾病
與夏天相關的疾病真不少,像是循環系統疾病,包括:因為太熱、體溫調節失衡的中暑,甚至是心血管疾病,也都會在夏天好發;其他如結石、泌尿道發炎等泌尿系統疾病、皮膚疾病、腸胃炎、病媒蚊等,也都會在夏天也都蠢蠢欲動。
 
【part2】16招杜絕熱浪威脅
面對來勢洶洶的熱浪,要如何做,才能避免這些熱出來的疾病發作。從飲食、生活,甚至是中醫藥等各方面,教您杜絕熱浪威脅的方法,安全度過炎熱的夏天。
 
【名人養生】媚登峯集團董事長莊雅清 飲食有方 控運動、今日事今日畢紓壓
曾以一句「Trust me, you can make it」廣告詞,而成為家喻戶曉的瘦身龍頭、媚登峯集團董事長莊雅清,年近60卻依然保持輕盈體態與自信的外表,臉上看不出絲毫歲月留下的痕跡,到底是如何保養的?事業有成的她,管理上又有哪些贏的策略?

雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

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