用心理學發現微幸福

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作者:蔡宇哲, 潘怡格著

出版年:2019[民108]

出版社:幼獅文化

出版地:臺北市

集叢名:科普館:11

格式:PDF,JPG

ISBN:9789864491742

附註:版權頁作者誤題為蔡怡格


內容簡介
 
本書針對中年級以上的學生撰寫,以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學:
一、如何提升意志力與專注力?
二、提升身心狀態
三、擁有正向情緒
四、思緒如何影響生活?
五、良好人際關係
六、善用心理學,自我創造幸福
 
全書透過一篇篇日常小劇場,引導小讀者從生活中常見的困擾與迷思,看心理學家們以科學性的實驗為證,進而了解微妙的人心特質,找到理想的應對妙方,使自己常保健康而正向的身心狀態,並創造自我的幸福。
 
本書特色
 
本書從貼近學生的生活型態與思維出發,分析淺顯易懂的心理學,是市面上少見的科普書。

作者簡介
 
蔡宇哲
 
中正大學心理學博士,台灣應用心理學會理事長、「哇賽!心理學」創辦者兼總編輯。泛科學、幼獅少年、國語日報科學版……等專欄作者,著有《神奇的心理學》、《哇賽!心理學》。喜歡分享心理學,希望人人都可以由心理學當中認識真實的自己,也因此能夠更溫柔的對待他人。
 
潘怡格
 
高雄醫學大學心理系畢業,目前就讀於美國賓州大學教育研究所。幼獅少年專欄作者。自從接觸心理學後,自己的生活有了許多正面的轉變,因此希望將心理學的美好傳播出去,同時繼續探索心理學在其他領域應用的可能性,為社會帶來有意義的改變。

  • 前言 心理學能讓自己更好,也懂得更溫柔的待人 ◎蔡宇哲(p.6)