Name: 健腦助眠菜點茶飲
Author: 蔡鳴著

健腦助眠菜點茶飲

點閱：1

作者：蔡鳴著

出版年：2018

出版社：崧燁文化

出版地：臺北市

格式：EPUB 流式

字數：142534

分類：健康食療 SDG3 健康與福祉

Ucity圖書雲

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簡介

內容介紹
作者針對健腦助眠這一主題,搜集整理了49種具有輔助健腦助眠作用的食物,並將其搭配組合出介紹了830多種菜點茶飲,包括茶飲、粥、湯羹、菜肴、主食面點以及菜汁果酒等,融營養美味、防病健腦于日常飲食之中.每樣菜點都按原料與制作、用法與功效分別敘述,內容豐富,取材方便,制作簡單.本書提供的食療方既可作為經常失眠者的輔助性治療,對健康人群也具有健腦、抗病、養生的作用.本書適于醫院營養膳食調配人員和食堂、餐廳、飯店廚師以及食品加工企業技術人員閱讀參考,也是家庭飲食的工具書

章節

版權訊息
前言
一、健腦助眠茶飲方
- 磁石神曲枸杞子茶
- 黨參大棗茶
- 黨參何首烏蜜飲
- 豆麥茶
- 二膠黃連飲
- 佛手蓮心茶
- 茯苓柏子仁茶
- 甘麥大棗蜜飲
- 枸杞二花茶
- 枸杞黃連茶
- 桂圓茶
- 桂圓洋參川連茶
- 合歡枸杞茶
- 合歡花柏子仁茶
- 合歡花茶
- 合歡花黃連茶
- 黑豆合歡蜜飲
- 黑木耳安眠飲
- 黑木耳養神飲
- 紅參枸杞茶
- 花生柏子蜜茶
- 花生大棗茶
- 花生葉茶
- 黃連棗仁茶
- 蓮心甘草茶
- 蓮心棗仁茶
- 蓮子合歡花茶
- 蓮子桑菊飲
- 麥冬蓮心茶
- 茉莉花茶
- 葡萄乾枸杞子茶
- 杞菊蓮心茶
- 芹菜茯神茶
- 人參棗仁茶
- 肉桂大棗冰糖飲
- 桑葚合歡花茶
- 桑葚茶
- 山楂黑木耳飲
- 山楂蓮子飲
- 生龍骨遠志飲
- 生地黃茶
- 石菖蒲橘皮茶
- 香櫞橘皮茶
- 首烏生地茶
- 太子參銀耳茶
- 五味子枸杞茶
- 西洋參柏子仁茶
- 西洋參生地茶
- 洋參果露茶
- 竹茹麥棗茶
二、健腦助眠粥療方
- 阿膠棗仁粥
- 八寶大棗粥
- 百合綠豆粥
- 百合圓棗粥
- 柏子仁粥
- 半夏粥
- 參芪羊肉粥
- 參芪棗仁粥
- 柴胡菊花決明粥
- 蟲草茯神粥
- 磁石粥
- 蔥白雞粥
- 大棗桑葚粥
- 大棗粟米粥
- 燈心花鯽魚粥
- 地黃棗仁粥
- 茯苓粉粥
- 茯苓桂圓肉粥
- 茯苓棗仁粥
- 茯神蓮心大棗粥
- 干貝粥
- 甘麥百棗粥
- 狗肉小麥仁粥
- 歸芪麥片粥
- 龜肉五味子粥
- 桂圓黑糯米粥
- 桂圓粟米粥
- 桂枝茯苓粥
- 果泥奶粥
- 海參豬肉粥
- 合歡花粥
- 何首烏柏子仁粥
- 核桃枸杞粥
- 核桃仁粥
- 荷花鵪鶉粥
- 黑木耳地黃粥
- 黑木耳茯苓粥
- 黑木耳桂圓粥
- 黑木耳核桃蝦仁粥
- 黑木耳鹿角粥
- 黑木耳三子芝麻粥
- 黑木耳桑葚豬肝粥
- 黑木耳松子仁粥
- 黑木耳羊骨粥
- 花生百合粳米粥
- 花生茯苓粥
- 花生桂圓枸杞粥
- 花生蓮子芡實粥
- 花生米醋粥
- 花生桑葚粥
- 花生山藥粥
- 黃花菜肉粥
- 黃魚菜粥
- 藿香荷葉粥
- 雞蛋粟米粥
- 脊髓五味粥
- 健腦酒釀粥
- 菊花粥
- 橘皮山藥粥
- 葵花子薏苡仁粥
- 荔枝粥
- 栗子桂圓糯米粥
- 栗子桂枝甘草粥
- 栗子玉米粥
- 蓮肉粥
- 蓮心梔子粥
- 蓮棗山藥糯米粥
- 蓮子百合紅薯粥
- 蓮子松子粥
- 蓮子粟米粥
- 蓮子遠志粥
- 靈芝刺五加粥
- 靈芝糯米粥
- 鹿茸粉粥
- 麥麩陳皮粥
- 麥片大棗粥
- 麥片奶粥
- 梅花粥
- 茉莉花粥
- 牡蠣阿膠枸杞粥
- 牡蠣粥
- 牛奶棗粥
- 蘋果大棗粥
- 杞菊地黃粥
- 薺菜綠豆粥
- 芡實黑木耳粥
- 芹菜陳皮粥
- 人參核桃仁茯苓粥
- 人參蓮子粥
- 人參豬腎粥
- 肉蓯蓉茯神粥
- 三寶蛋黃粥
- 三子芝麻粥
- 桑葚大棗粥
- 桑葚茯神粥
- 桑葚枸杞子粥
- 桑葚葡萄粥
- 桑葚女貞粥
- 桑葚粥
- 山藥桂圓荔枝粥
- 山茱萸蓮心粥
- 生地黃酸棗仁粥
- 石膏菊芷粥
- 首烏大棗粥
- 首烏鴿蛋粟米粥
- 秫米半夏粥
- 四仁橘皮粥
- 酸梅粥
- 酸棗仁粟米粥
- 太子參茯苓粥
- 天地粥
- 天麻豬腦粥
- 茼蒿粥
- 五味粥
- 五味子大棗粥
- 鹹鴨蛋蠔豉粥
- 小麥大棗桂圓粥
- 玄參桂圓粥
- 羊脊蓯蓉粥
- 羊奶雞蛋粳米粥
- 羊腎靈芝粥
- 夜交藤粥
- 棗蓮綠豆粥
- 棗仁粥
- 芝麻桑葚粥
- 竹瀝粟米粥
- 竹茹蘆根粥
- 竹葉粥
三、健腦助眠湯羹方
- 何首烏牛肉湯
- 黑豆柏子仁湯
- 黑豆大棗鯉魚湯
- 黑豆浮小麥湯
- 黑豆桂圓羊肉湯
- 黑豆大棗豬尾湯
- 黑豆蓮藕乳鴿湯
- 黑木耳安神湯
- 黑木耳鵪鶉湯
- 黑木耳桂圓枸杞湯
- 黑木耳核桃桂圓湯
- 黑木耳蘑菇豆腐湯
- 黑木耳桑葚湯
- 黑木耳瘦肉湯
- 黑木耳松子湯
- 黑木耳棗仁湯
- 黑木耳豬肝湯
- 黑木耳豬腦羹
- 黑木耳豬心湯
- 黑棗蔥白湯
- 琥珀棗仁米湯
- 花粉櫻桃羹
- 淮山藥芡實老鴿湯
- 黃豆干貝兔肉湯
- 黃豆排骨湯
- 黃豆蹄筋湯
- 黃花菜二馬湯
- 黃精枸杞白鴿湯
- 黃酒核桃泥湯
- 黃芪鯧魚湯
- 黃芪猴頭菇湯
- 黃魚蓴菜湯
- 黃魚豆腐羹
- 黃魚海參羹
- 燴蟹羹
- 燴魚羹
- 雞肝枸杞羹
- 雞血豆腐湯
- 雞血藤竹絲雞湯
- 甲魚二仁湯
- 煎黃魚湯
- 薑韭牛奶羹
- 苦菜蛋花湯
- 苦瓜豆腐湯
- 荔枝桂圓羹
- 荔枝海帶湯
- 荔枝蝦仁湯
- 荔枝豬心湯
- 栗子鮑魚湯
- 栗子豬腦羹
- 栗子豬心湯
- 蓮藕牛肉湯
- 蓮棗木香豬脊湯
- 蓮子肝片湯
- 蓮子羹
- 蓮子桂圓銀耳湯
- 蓮子雞蛋湯
- 蓮子甲魚湯
- 蓮子杞芽墨魚湯
- 蓮子芡實豬肉湯
- 蓮子湯
- 蓮子鴨羹
- 蓮子豬心湯
- 靈芝安神湯
- 靈芝鵪鶉蛋湯
- 靈芝黃芪瘦肉湯
- 靈芝鯽魚湯
- 靈芝銀耳湯
- 鱸魚五味子湯
- 鹿茸雞湯
- 綠豆牛奶羹
- 麥冬蓮肉茯神羹
- 貓肉枸杞子黃精湯
- 蘑菇鮮味湯
- 墨魚豬蹄湯
- 牡蠣海帶湯
- 牡蠣肉枸杞子湯
- 牡蠣知母蓮子湯
- 奶油蒲筍湯
- 牛骨髓茯神湯
- 藕絲羹
- 杞圓荔蓮乳鴿湯
- 氣血滋補湯
- 芡實魚頭湯
- 芹菜大棗湯
- 芹菜棗仁湯
- 青葙子魚片湯
- 清腦羹
- 人參桂圓貓肉湯
- 人參核桃仁雞肉湯
- 人參花生葉湯
- 人參健腦湯
- 人參蓮子湯
- 肉末豆腐羹
- 桑葚冰糖湯
- 沙參心肺湯
- 山栗甲魚湯
- 山藥二仁羹
- 山藥枸杞湯
- 山藥羊肉奶羹
- 首烏鯉魚湯
- 水鴨黑木耳湯
- 水鴨蓮子健腦湯
- 睡甯湯
- 鎖陽茯神鵪鶉湯
- 糖棗芝麻蓮子羹
- 天麻毛豆羹
- 茼蒿魚頭湯
- 烏雞黑木耳杞子湯
- 烏雞蓮子湯
- 蝦皮蘑菇肉耳湯
- 香菜雞蛋湯
- 小麥黑豆夜交藤湯
- 羊奶蘋果羹
- 羊肉豬心羹
- 羊心菟絲子湯
- 椰雞湯
- 淫羊藿雞蛋湯
- 銀耳百合羹
- 銀耳參羹
- 銀耳蛋羹
- 銀耳杜仲羹
- 銀耳枸杞桑葚湯
- 銀耳蓮子雞湯
- 銀耳烏龍湯
- 銀耳杏仁豆腐湯
- 鱅魚川芎白芷湯
- 棗仁百合湯
- 章魚芡實骨髓湯
- 豬耳黑木耳湯
- 豬腦麥棗湯
- 豬腦魚頭香菇湯
- 豬肉蓮子芡實湯
- 豬蹄雞蛋湯
- 豬心百合湯
- 豬心棗仁湯
- 豬腰黑豆大棗羹
- 紫菜豬心湯
- 阿膠芪棗湯
- 安神補腦湯
- 鵪鶉蓮子湯
- 八寶調養湯
- 八寶蓮羹
- 巴戟杞子羊肉湯
- 白鴨冬瓜茯神湯
- 百合鯽魚湯
- 百合蓮心羹
- 百合蓮子湯
- 百合蘆筍湯
- 百合熟地雞蛋湯
- 菠菜銀耳湯
- 補腦紅薯烏魚湯
- 補腦寧神羹
- 補腦湯
- 補腦益智湯
- 補氣活血湯
- 補陽乳鴿湯
- 補益中氣湯
- 參附雞湯
- 參歸棗仁豬肝湯
- 參棗老鴿湯
- 參棗豬肉湯
- 鯧魚補血湯
- 蟲草鮑魚乳鴿湯
- 蟲草沙參金龜湯
- 蓯蓉鴿蛋湯
- 蓯蓉豬心湯
- 蔥白大棗湯
- 大棗花生仁鹿肉湯
- 大棗蓮子湯
- 大棗羊肉湯
- 大棗銀耳湯
- 代代花蓮子湯
- 代代花魚頭湯
- 淡菜紫菜瘦肉湯
- 當歸黃芪竹絲雞湯
- 黨參蓮子瘦肉湯
- 黨參牛肉湯
- 定志蓮子蠔豉湯
- 冬筍雪菜黃魚湯
- 豆腐魚頭湯
- 豆麥湯
- 茯苓牛肉湯
- 干貝豬瘦肉湯
- 蛤蜊麥冬湯
- 蛤蟆油蓮子湯
- 蛤肉百合玉竹湯
- 蛤肉麥冬地骨皮湯
- 狗肉黑木耳大棗湯
- 枸杞子魚鰾羹
- 桂圓參棗豬心湯
- 桂圓大棗蛋湯
- 桂圓鴿蛋杞子湯
- 桂圓花生排骨湯
- 桂圓健腦益智羹
- 桂圓棗仁藕粉羹
- 桂圓豬髓魚頭湯
- 海帶花生仁排骨湯
- 蠔肉豬瘦肉湯
- 合歡花黃花菜湯
四、健腦助眠菜肴方
- 花生葉燉大棗
- 黃花菜燉母雞
- 黃精豆漿
- 黃精燉鴨
- 黃精鱔片
- 黃連阿膠雞蛋
- 黃芪銀杏蒸雞
- 黃芪枸杞燉羊腦
- 雞腿燒蓮子
- 雞血豆腐
- 家常黃魚
- 健腦火鍋
- 薑汁芹菜
- 金針彩絲
- 金針菇炒鱔絲
- 金針菇炒腰花
- 金針菇蒸鰻魚
- 韭菜炒核桃仁
- 菊花火鍋
- 菊花蓮子
- 菊花魚頭豆腐煲
- 菊杞肉絲
- 橘子沙司
- 孔聖枕中雞
- 苦瓜燉牡蠣
- 苦瓜燉文蛤
- 辣椒拌海帶絲
- 荔枝鯧魚
- 荔枝當歸燉烏雞
- 荔枝雞片
- 荔枝童子雞
- 蓮子黑豆煲豬骨
- 蓮子淮杞燉牛肉
- 蓮子鯉魚
- 涼拌萵筍
- 靈草鴨子
- 靈芝爆心花
- 靈芝河蚌煲
- 靈芝烏龜煲
- 靈芝豬肉幹
- 龍鳳龜
- 蘆筍燉豆腐
- 鹿膠大棗燉雞肉
- 鹿茸琥珀雞蛋
- 麻油怪味雞塊
- 麥冬棗仁燉乳鴿
- 玫瑰花煮羊心
- 蜜餞百合
- 蜜餞黑棗
- 蜜奶蝦球
- 蜜棗扒山藥
- 蘑菇燴兔絲
- 茉莉花雞片
- 木耳釀豆腐
- 奶油菜心
- 奶油三色蘿蔔球
- 泥鰍燉豆腐
- 牛奶鵪鶉蛋
- 牛奶萵筍
- 牛奶蒸雞蛋
- 蟠龍魚
- 蘋果鵪鶉
- 蘋果奶皮卷
- 芪歸煨豬蹄
- 芪燒帶魚
- 薺菜魚卷
- 芡實雞
- 茄醬茭白
- 茄汁蝦球
- 芹菜拌苦瓜
- 芹菜拌麵筋
- 芹菜煲大棗
- 芹菜炒腐竹
- 芹菜香菇炒墨魚
- 清炒首烏藤
- 清燉黃魚
- 人參鵪鶉蛋
- 人參爆雞片
- 人參枸杞燒海參
- 人參鴛鴦燉雞
- 人參蒸雞
- 三絲芹菜
- 三鮮絞股藍
- 三圓蒸鴿
- 沙鍋鹿肉
- 山藥大棗藕
- 神仙安神鴨
- 生菜豬腦
- 石菖蒲燉豬心
- 首烏黑木耳豬肝片
- 首烏杞棗雞蛋
- 雙冬蓮子
- 雙耳燉豬腦
- 雙菇炒肉絲
- 水汆醋椒魚
- 水晶驢肉
- 松鼠黃魚
- 酸梅蒸魚頭
- 蒜苗小黃魚
- 筍片雞丁
- 苔菜拖黃魚
- 太子參鴨
- 糖醋萵筍
- 糖漬鮮桂圓
- 桃杞雞卷
- 桃杞炸鶉蛋
- 提神參雞
- 天麻枸杞燉豬腦
- 天麻鯉魚
- 天麻鴛鴦鴿
- 甜鮮鵪鶉肉丁
- 五彩菠菜
- 五味子燒鱸魚
- 五香牛肉
- 五子雞
- 蝦穿小黃魚
- 蝦仁芝麻肝餅
- 蝦子燒茭白
- 鮮奶雞柳
- 香椿炒雞蛋
- 香乾燒芹菜
- 香菇蟶乾
- 香菇鯽魚
- 香菇蓮子
- 香菇燜牛肉
- 香菇燒麵筋
- 香菇蒸豬腦
- 香蕉芋蓮
- 雪菜燒黃魚
- 芫爆肚條
- 洋參燉烏龜
- 洋參燉烏雞
- 益智鱔魚肉
- 銀耳鵪鶉蛋
- 銀耳豆腐
- 銀絲全魚
- 銀芽黃魚素翅
- 油煎黃魚
- 魚腥草拌萵筍
- 鵪鶉肉片
- 玉米須燉蚌肉
- 八寶豆腐
- 玉竹荸薺豬心
- 八寶蘋果
- 圓肉煲鵪鶉蛋
- 拔絲桂花蓮子
- 遠志羊心
- 拔絲核桃仁
- 棗泥豆腐
- 拔絲蘋果
- 棗仁煮蓮子
- 銀杏鳳脯煲
- 棗燒海參
- 銀杏蒸蛋
- 棗圓蒸甲魚
- 百合炒芹菜(西芹百合)
- 炸蠶豆
- 百合桂圓煲雞蛋
- 炸鹿肉
- 柏子仁黃金鴨
- 蒸枸杞葡萄乾
- 柏子仁煮花生米
- 芝麻肝
- 拌蒲根
- 芝麻苦瓜
- 拌首烏雞絲
- 芝麻四合泥
- 貝汁珍珠豆腐
- 芝麻兔
- 荸薺玉竹炒豬心
- 豬肝煮黃豆
- 冰糖蛤蟆油
- 豬脊骨燉藕
- 冰糖桂花蓮子
- 豬腦燴雞蓉
- 冰糖蓮子
- 豬肉煨蓮子
- 冰糖奇異果
- 竹蓀網鴿蛋
- 冰糖蹄
- 補腦鴿蛋
- 菜包肝片
- 參歸乳鴿
- 參桂海馬雞
- 參桂鹿茸雞
- 參苓白玉兔
- 參茸燉雞肉
- 參汁炒豬心
- 茶葉鵪鶉蛋
- 長春鶉蛋
- 炒蓮子泥
- 陳皮兔
- 赤豆南瓜煮排骨
- 蓯蓉蟲草燉乳鴿
- 蓯蓉牡蠣肉片
- 大棗嚼食方
- 帶魚凍
- 丹參豬心
- 淡菜蒸鴿蛋
- 當歸桃仁燜仔雞
- 當歸煮鵪鶉蛋
- 黨參青魚
- 刀豆鵪鶉丁
- 冬瓜益智盅
- 豆豉鯿魚
- 杜仲燉公雞
- 燉鱸魚
- 髮菜豆腐肉丸
- 翻膛黃魚
- 翡翠蝦仁
- 鳳冠銀耳
- 芙蓉奶杯
- 茯苓貝梨
- 茯苓大腸
- 干貝炒鮮奶
- 乾燒冬筍蓮子
- 乾燒黃魚
- 幹蒸蓮子
- 宮保雞丁
- 枸杞炒肉絲
- 枸杞大棗燉雞蛋
- 枸杞燉羊腦
- 枸杞海參鴿蛋
- 枸杞黑魚米
- 枸杞黃精燉鵪鶉
- 枸杞雞卷
- 枸杞山藥燉豬腦
- 枸杞頭魚丸
- 枸杞葉炒豬心
- 枸杞蒸蛋
- 瓜皮絲拌木耳
- 歸參母雞
- 歸地燉羊肉
- 桂花腐竹
- 桂圓燉牛髓
- 桂圓果脯
- 桂圓雞
- 桂圓雞丁
- 桂圓橘餅糖
- 桂圓肉餅
- 桂圓肉煮雞蛋
- 桂圓山藥燉甲魚
- 桂圓燒鵝
- 海帶燉雞
- 海蜇皮拌芹菜
- 蠔油雞球
- 合歡花蒸豬肝
- 核桃仁拌芹菜
- 核桃仁爆雞丁
- 核桃仁豌豆泥
- 核桃仁鮮蝦炒韭菜
- 核桃仁炒雞花
- 核桃腰花
- 黑木耳炒黃花菜
- 黑木耳炒雞蛋
- 黑木耳炒豬心
- 黑木耳燉雞
- 黑木耳鍋巴
- 黑木耳核桃草魚頭
- 黑木耳山藥燉牛肉
- 黑木耳蒸鯽魚
- 黑木耳蒸鯉魚
- 紅扒猴頭菇
- 紅燜牛肉
- 紅燒大黃魚
- 紅燒黑鰱
- 胡椒金針菇
- 胡蘿蔔炸醬
- 虎皮核桃
- 琥珀核桃仁
- 花生燉龜肉
- 花生燉豬心
- 花生蓮子雞丁
- 花生杞棗雞蛋
- 花生仁拌芹菜
- 花生薤白炒豬腎
五、健腦助眠主食方
- 八寶飯
- 薄皮蝦餃
- 補腎健腦糕
- 參棗米飯
- 草菇餃子
- 大棗奇異果飯
- 茯苓包子
- 茯苓附片餅
- 茯苓夾餅
- 茯苓人參糕
- 茯苓香菇飯
- 茯神蜂蜜糕
- 茯神核桃餅
- 枸杞柏子仁飯
- 枸杞干貝飯
- 桂花卷糕
- 桂圓餅
- 海米苦菜包
- 核桃仁大棗蒸餅
- 花生茯苓糕
- 花生黃豆糕
- 黃魚湯麵
- 卷糕
- 烤杏仁糕
- 蓮花饅頭
- 蓮芡包子
- 蓮棗包子
- 蓮子核桃蒸蛋糕
- 麻醬卷
- 麻團
- 玫瑰糕
- 腦髓韭菜包
- 牛奶雞蛋糕
- 牛奶茭白湯麵
- 平潭魚麵
- 蘋果煎餅卷
- 葡萄乾香蕉麵包
- 清酥螺轉
- 人參附片湯圓
- 人參山藥糕
- 桑葚芝麻棗仁糕
- 十全大補糕
- 首烏棗泥丸
- 四色豆沙包
- 松子仁肉餃
- 素炒餅
- 優酪乳薄煎餅
- 糖蛋油糕
- 天麻什錦飯
- 蝦肉小籠包
- 香菇海參包
- 香菇肉餃
- 小棗包子
- 小棗粽子
- 椰汁蛋奶糕
- 淫羊藿荔枝面
六、健腦助眠酒漿方
- 萵筍汁
- 玉米蘋果醋汁
- 阿膠牛奶
- 補心酒
- 參術大棗酒
- 赤豆冰
- 蓯蓉安神酒
- 丁香蓮子養神酒
- 豆漿
- 蜂王漿豆漿
- 果汁蛋奶
- 黑豆漿
- 琥珀蜂蜜汁
- 花粉櫻桃汁
- 花生霜淇淋
- 健腦酒
- 蓮子桂圓蜜酒
- 蓮子菊花酒
- 蓮子首烏酒
- 靈芝酒
- 靈芝奶
- 鹿角膠牛奶
- 鹿胎膏
- 胚芽豆漿
- 葡萄綜合酸乳酪
- 三仙酒
- 首烏遠志酒
- 五精酒
- 洋參枸杞酒
- 養心安神酒
- 養心酒
- 益腦酒
- 淫羊藿合歡酒
- 芝麻牛奶
- 複合蔬菜汁
- 花椰菜胡蘿蔔汁
- 蘋果芹菜胡蘿蔔汁
- 葡萄白糖汁
- 芹菜蜂蜜汁
- 芹菜馬蘭頭汁
- 芹菜薺菜枸杞汁
七、健腦助眠的食物粳
- 小麥
- 秫米
- 薏苡
- 黃豆
- 芝麻
- 山藥
- 豬心
- 豬腦
- 豬脊髓
- 羊腦
- 驢肉
- 牛心
- 鴿肉
- 雞蛋
- 牛奶
- 米醋
- 蜂蜜
- 蜂乳
- 鱅魚
- 龜肉
- 海參
- 牡蠣肉
- 葡萄
- 荔枝
- 刺梨
- 蘋果
- 桑葚
- 葵花籽
- 大棗
- 蓮子
- 核桃仁
- 銀耳
- 黑木耳
- 金針菇
- 萵筍
- 鮮藕
- 百合
- 苦菜
- 靈芝
- 蛤蟆油
- 花粉