內容簡介
 
不少人步入中年，或孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工作，可以做……」，滿心期待下一階段的人生課題，可是當退休時日逼近，又開始擔心人生就此休息？甚至憂心未來該如何安排生活。
 
書中訪問多位退休達人，分享他們如何開展精彩的第二人生。其實不必羨慕別人，也不一定非要有完整計畫，只要開始嘗試，過程中感覺快樂、充實，就能感受實踐夢想的樂趣。希望本書能讓想退休的你，多一些夢想的啟發。
 
★本書透過採訪各行各業的退休前輩，以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活，包括：
◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班，且像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。
◇提早退休，活躍於社團、社區大學，或長期投身於國內外志工行列的樂活族。
◇高齡卻仍藉由跳舞動出活力的青銀兩代跳街舞團體，以及由爺奶組成的芭蕾舞團等。
 
這些受訪者雖然不是大家熟悉的名人，卻都以行動證明，不論年齡，只要勇於追夢、用心規劃，人人都可以是夢想實踐家！
 
★有些樂齡族喜歡到健身房做運動，健身時得留意安全，才能避免運動傷害。本書也針對健身房較常發生問題的運動，提出完備解答。