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80歲婆婆玩住養生:瑜伽.喝醋.樂觀人生

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其他題名：八十歲婆婆玩住養生 瑜伽.喝醋.樂觀人生

作者：梁柳清著

出版年：2017

出版社：超媒體出版 聯合書刊物流總經銷

出版地：香港

格式：PDF,JPG

ISBN：9789888479122

分類：特殊療法  

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作者梁柳清現年八十歲，身體比當年四十歲壯健，全靠她養生有道，其中秘訣就是她自創了一套獨門的瑜珈功養生，天天練習，才鍛鍊出強健的體魄。
 
另外，她經常游泳，風雨不改；又自製果醋，強化體質。好動的她動靜皆宜，喜歡編織小玩意送給親戚朋友。因此，深得朋友愛戴，社交生活愉快。
 
在本書中，梁婆婆把自己的養生心得無私分享，公諸同好，以饕讀者。

  • 1. 健康最寶貴
  • 2. 靈活的頭腦
  • 3. 便宜莫貪
  • 4. 追回失去的四十年
  • 5. 做人最緊要有決心
  • 6. 人緣好，事半功倍！
  • 7. 返老還童
  • 8. 我是自己的醫生
  • 9. 歌曲精選
  • 10. 作歌作詞人帶給我快樂的日子
  • 11. 團結就是力量
  • 12. 命運自己雙手創
  • 13. 親力親為
  • 14. 心地好，自然有福氣！
  • 15. 突破困境，努力自救
  • 16. 自創的養生瑜伽招式
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