做個鹼性健康人:酸鹼平衡, 找回身體自癒力!

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其他題名:酸鹼平衡, 找回身體自癒力! 酸鹼平衡找回身體自癒力 最權威.最樂活.最輕鬆的酸鹼平衡法, 找回身體自癒力!

作者:劉正才, 朱依柏, 鄒金賢作

出版年:2015

出版社:美日文本文化館出版 朝日文化總經銷

出版地:新北市

集叢名:身心書:1

格式:PDF,JPG

ISBN:9789869246408

分類:健康食療  

附註:熱銷版 版權頁副題名: 最權威.最樂活.最輕鬆的酸鹼平衡法, 找回身體自癒力!

你是否常被蚊蟲叮咬?
人常感到疲倦?身體痠痛?壓力非常大?
很少運動,喜愛肉食?經常便祕、有過敏體質?
小心你可能有酸性體質……
 
12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、
火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……
美食極限不斷挑戰我們的味蕾,把胃口養刁的同時,
過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變,
你可能不知道,酸性體質正是所有疾病的溫床……
 
你的體質變酸了嗎?
 
讓自己的體質維持在弱鹼性,是遠離疾病的第一步。
 
本書提供微鹼食物、及生機飲食,搭配運動和日常生活下手,讓你輕鬆做個鹼性健康人!
 
日趨精緻的飲食文化,讓味蕾變得挑剔,尋求美味的同時,你一定不會發現,你的體質正悄悄地酸化……
 
一般正常人的體質需保持一定的PH值(7.35至7.45),以維持正常的生理和代謝功能。一旦酸鹼失衡,偏向酸性體質,人體就變成細菌、病毒的溫床。
 
根據一項都市人健康調查發現,在生活水準較高的大城市裡,百分之八十以上的人,身體呈現不健康的酸性體質。如果體液偏酸,細胞的作用就會變弱,新陳代謝就會減慢,長此下來,女性的皮膚就會過早地產生黯淡和衰老;少年兒童會出現發育不良、食欲不振等症狀;中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病及各種癌症……
 
本書由專業除了提出學理知識,利用酸鹼失衡的概念,說明現代人多疾病的原因,認為微酸的體質是所有疾病的溫床,唯有從食物、運動、飲水和日常生活作息調整,讓體質偏向鹼性,才能擁有健康!此外,亦提供簡單的微鹼飲食原則,提供日常調養,及多面向響應樂活主張,教你找回自己的健康!
 
最權威的鹼性健康主張,最樂活的鹼性生活方案,最輕鬆的鹼性飲食原則,做個自在的鹼性健康人!

作者介紹
 
劉正才
 
中國藥膳研究會常務理事、香港中醫專業學院客座教授、北京中醫學科研究中心及北京生命科學研究所教授。曾赴香港、古巴講學一年,榮獲古巴國務委員會授與的勳章。
 
出版有《天然面膜》、《聰明吃出免疫力》、《番茄新煮張》、《內經新識》、《中醫免疫》、《養生壽老集》、《中醫長壽之道》、《中華藥膳寶典》等38部專著,其中《養生壽老集》、《中醫免疫》、《大眾藥膳》被日本譯成日文出版;《中華藥膳寶典》等三部著作在香港出繁體字版;《長壽之謎》已譯成英、法、意、西班牙文四種版本在世界各國發行。所編寫的第一本《道家醫學》已由美國Blue Poppy出版社出版。
 
朱依柏
 
中華醫學會地方病學會委員、四川省疾病防控中心、流傳病學會委員、中華醫學資訊學會會員。先後擔任多家醫院院長。著有《常見慢性病營養配餐與食療》,並在《家庭醫生報》等刊物發表學術論文、醫學科普作品多篇。
 
鄒金賢
 
果蔬營養學專家,高級農藝師,大學客座教授。畢業西南農業大學,專業研究蔬菜等農作物的綜合利用,發表論文百餘篇,出版專著5本。近年來專業研究膳食酸鹼平衡,將其研究心得,實踐體會寫成《膳食酸鹼平衡防百病》一書,廣受好評。

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