戶外活動養生健身
點閱:732其他題名:陽光, 運動, 養生, 鍛煉 陽光運動養生鍛煉
作者:李力克作
出版年:2020
出版社:羅達文創
出版地:[臺北市]
集叢名:休閒.生活:2
格式:PDF,JPG
頁數:248
分類:運動體育  
附註:封面副題名: 陽光, 運動, 養生, 鍛煉
重磅推薦:★本書集陽光,運動,養生,健身,鍛煉,享受運動帶來的快樂。★不論年紀通通適合必讀叢書 。★
戶外陽光運動是快樂的。通過持之以恆的參與戶外運動,讓大家養成健康的生活方式,為擁有強健的體魄打下堅實的基礎。
本書是一本全面介紹戶外健身運動的科普書,如:跑步、登山攀岩及漂流、露營、滑雪、海上娛樂、垂釣……等戶外項目。並重點介紹這些項目的起源與發展、理念、原則、主要器械裝備及基本技能、注意事項及安全防護等,以豐富大家的戶外運動知識。
描述語言通俗易懂,推介的健身運動科學實用,值得廣大喜愛戶外健身運動的人群閱讀參考。
同書類書籍