是誰要你委屈？
　　是誰讓你自卑？
　　你的人生不該活在別人的期待裏，
　　要相信，你值得被好好對待
　　停止說「都是我不好」
　　此刻，告訴自己
　　所有的自卑都是多餘

　　「為什麼我總是在忍耐？」
　　從小我們被教導著「以和為貴」，
　　在不斷壓抑的狀況下，忽略了內心真實的聲音，
　　別把忍耐當成生存法則，勇敢表達你的需求吧。

　　「為何我這麼糟，無法滿足他人期待？」
　　父母、師長、情人的期待，從來不是你的人生，
　　滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂，
　　請分清楚，哪一個是你對自己的期望。

　　「我老是比別人差，怎麼辦？」
　　兄弟姊妹、另一半的前男／女友、同學、同事……
　　我們的人生總是不斷被比較，也被自己拿來比較，
　　停止比較吧，不論你是什麼樣子，都值得被愛。

　　「要是我做錯了決定怎麼辦？」
　　總是怕做出錯誤的選擇，
　　反而寧願為他人而活嗎？
　　不如相信自己一次，就算錯了也是「自己的路」！

本書特色

　　◆專業諮商心理師親授，找回自信的最佳途徑
　　◆家庭、愛情、人際、內心，全面探討你的生活
　　◆教你用最實際可行的方法，遠離自卑的自己

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　　仙女老師──余懷瑾
　　心曦心理諮商所創辦人之一／諮商心理師──邱淳孝
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　　TVBS主播／健康2.0節目主持人──鄭凱云
　　臨床心理師──蘇益賢
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