最簡單易懂的糖尿病自我治療

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作者：柯友輝編著

出版年：2021

出版社：華志文化

出版地：臺北市

集叢名：醫學館:E903

格式：PDF,JPG

EISBN：9789860696516 PDF

分類：特殊療法 SDG3 健康與福祉

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簡介

隨著生物醫學模式向生物、心理、社會醫學模式的轉變，心理療法越來越受到重視。體育鍛煉，可增加能量消耗，促進機體組織對葡萄糖的吸收和利用，使血糖下降。治療糖尿病，必須飲食、運動和藥物三者結合治療！
本書從對糖尿病、高血壓、高血脂聯合防治的角度出發，精心設計了每一天早、中、晚食譜，指導您合理搭配飲食，有效控制血糖！書中還包括了幾十種葷素菜譜，教導您輕鬆做出可口菜餚，幫助廣大患者解決實際問題，使自己和家人受益。

章節

第一章/ 明白認識糖尿病
- 一人體血糖的來源與去路
- 二糖尿病病因
- 三遺傳因素
- 四肥胖
- 五活動不足
- 六飲食結構
- 七精神神經因素
- 八毒感染
- 九自身免疫
- 十化學物質和藥物
- 十一妊娠
- 十二糖尿病類型
- 十三糖尿病分為四個類型
- 十四糖尿病的主要症狀
- 十五糖尿病對人體有哪些嚴重危害
- 十六怎樣預防糖尿病併發症的發生
- 十七血糖的正常值範圍
- 十八血糖升高會得糖尿病嗎
- 十九高血糖和低血糖
- 二十高血糖對人體的危害
- 二十一家庭血糖自我監測
- 二十二購買血糖儀時注意事項
- 二十三測血糖的步驟
- 二十四什麼是胰島素泵
- 二十五胰島素泵的作用
- 二十六控制糖尿病的十種方法
- 二十七易患糖尿病的十種人
- 二十八糖尿病患者的六忌
- 二十九糖尿病昏迷急救措施
第二章／飲食療法
- 一糖尿病食物療法原則
- 二容易引起血糖升高的飲食
- 三糖尿病患者在外吃飯應注意的事項
- 四烹調應注意的原則
- 五代糖品的介紹
- 六糖尿病患者食療要點
- 七糖尿病飲食治療的重要性
- 八糖尿病病人的飲食禁忌
- 九糖尿病患者科學飲食十細節
- 十糖尿病患者飲食衛生須知
- 十一糖尿病患者要靈活加餐
- 十二糖尿病患者常用的降糖食物
- 十三糖尿病患者自我調養食譜
- 十四低熱葷菜
- 十五低熱葷素菜
- 十六低熱鮮豆及豆製品菜
- 十七中熱葷素菜
- 十八中熱禽蛋肉類
- 十九中熱水產類
- 二十中熱鮮豆及豆製品菜
- 二十一主食
- 二十二藥膳食品分類與禁忌
- 二十三糖尿病實用藥膳方
- 二十四單味中藥治療糖尿病
第三章／運動與糖尿病
- 一運動對糖尿病的治療作用
- 二運動量的選擇
- 三運動強度的衡量標準
- 四運動時間選擇
- 五運動項目選擇及其注意事項
- 六患者採取運動療法時注意事項
- 七糖尿病運動療法是有氧運動
- 八步行療法
- 九倒行散步法
- 十慢跑運動療法
- 十一騎自行車療法
- 十二體操療法
- 十三飲料瓶體操
- 十四醫療保健操
- 十五保健運動操
- 十六放鬆保健操
- 十七血壓防治操
- 十八減肥降糖操
- 十九游泳療法
- 二十球類療法
- 二十一五禽戲療法
第四章／藥物療法
- 一糖尿病口服藥物種類
- 二什麼時候應用口服降血糖藥物
- 三什麼情況下不宜用口服藥物治療
- 四怎樣合理使用口服降糖藥
- 五糖尿病病人不宜用哪些藥
- 六老年糖尿病病人應如何用藥
第五章／其他療法
- 一糖尿病的生活療法
- 二糖尿病的心理療法
- 三糖尿病的情志調養法
- 四氣功療法
- 五氣功推拿絕招
- 六按摩療法
- 七按摩療法適應症與禁忌症
- 八糖尿病的足部護理
- 九糖尿病的足部護理
- 十糖尿病的藥浴療法

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