快樂工作指南
點閱:4作者:經理人編輯部編輯
出版年:2021
出版社:巨思文化出版 創新書報總經銷
出版地:臺北市 [新北市]
集叢名:經理人MANAGER today特刊:43
格式:PDF,JPG
頁數:84
分類:成長勵志  
編輯台時間
探尋快樂,讓自己更快樂
每個人被問到「你快樂嗎?」都會有不同定義與答案。有些人認為,找到安穩工作,幾個知心好友,就很滿足;有人期許,升官發財,財富自由就是最好的快樂處方籤;有人說,完成困難的目標,成就感才能充盈自己。
在追求幸福的過程,如果你很迷惘,不曉得什麼是「真正的快樂」,不妨看一下這個故事:美國暢銷書作家布蘭特.格里森(Brent Gleeson)曾是海豹部隊成員,有次他被派到非洲,部隊把船停靠在碼頭,出任務的每一天,一對父子都會著迷地看著他們。
「在撤退前的最後一天,我把自己的手錶,送給那位小男孩。」格里森說,男孩其實根本不懂手錶的價值,他只是純粹地笑了笑。他發現,這對父子享受既有的生活,平時出海捕魚,在辛勞之後,享受家人團聚的時刻,就是最單純、快樂的事。
當然,以職場來說,有太多不如人意的事情,在日復一日的工作下,一點點挫折與壓力,產生的負面情緒,都可能被放大檢視。《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)曾調查1萬2000位員工,發現將近一半的人,都感受不到工作的意義與重要性。
該怎麼解決?有一個不錯的方法是,只要發現某個目標能使你快樂,就告訴自己,「我要排除萬難,鼓起勇氣去執行。」好比,身為記者,一定要採訪到最有名的企業家,即使在成功前有多少困難,也要堅持行動。
本次特刊,我們先定義快樂的本質,再詳述快樂的要素,好比「為什麼幫助他人,我也會愉快?」;接著,提供讓自己更快樂的小技巧,像是「正念練習」;最後具體討論,如何在工作與生活中找到快樂。
採訪編輯 盧廷義
探尋快樂,讓自己更快樂
每個人被問到「你快樂嗎?」都會有不同定義與答案。有些人認為,找到安穩工作,幾個知心好友,就很滿足;有人期許,升官發財,財富自由就是最好的快樂處方籤;有人說,完成困難的目標,成就感才能充盈自己。
在追求幸福的過程,如果你很迷惘,不曉得什麼是「真正的快樂」,不妨看一下這個故事:美國暢銷書作家布蘭特.格里森(Brent Gleeson)曾是海豹部隊成員,有次他被派到非洲,部隊把船停靠在碼頭,出任務的每一天,一對父子都會著迷地看著他們。
「在撤退前的最後一天,我把自己的手錶,送給那位小男孩。」格里森說,男孩其實根本不懂手錶的價值,他只是純粹地笑了笑。他發現,這對父子享受既有的生活,平時出海捕魚,在辛勞之後,享受家人團聚的時刻,就是最單純、快樂的事。
當然,以職場來說,有太多不如人意的事情,在日復一日的工作下,一點點挫折與壓力,產生的負面情緒,都可能被放大檢視。《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)曾調查1萬2000位員工,發現將近一半的人,都感受不到工作的意義與重要性。
該怎麼解決?有一個不錯的方法是,只要發現某個目標能使你快樂,就告訴自己,「我要排除萬難,鼓起勇氣去執行。」好比,身為記者,一定要採訪到最有名的企業家,即使在成功前有多少困難,也要堅持行動。
本次特刊,我們先定義快樂的本質,再詳述快樂的要素,好比「為什麼幫助他人,我也會愉快?」;接著,提供讓自己更快樂的小技巧,像是「正念練習」;最後具體討論,如何在工作與生活中找到快樂。
採訪編輯 盧廷義
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