美國偉大的哲學家亨利大衛梭羅說：
「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你；
但如果你把注意力轉移到其他事情身上，牠會在你的肩膀上輕輕地停留。」
 
　　你，一直奔跑在追求幸福的路上嗎？還是，茫然地不知幸福的方向？
　　讓暢銷書作者，同時也是人生大玩家的──李偉文，以身體力行的體悟，
　　陪你一起在生活中實踐91個幸福練習，
　　你會發現，追求幸福的道路看似艱辛，
　　但往往只要能在不同的轉念與心境間達到平衡，
　　即能輕易地在生活經驗裡實踐幸福，從中發現生活的美好。
 
　　獻給正前往幸福路上的你！
　　人生就像盪秋千，總有高低起伏，雖然很辛苦，但這就是人生。
　　一時失意沒關係，挫折迷惘也沒什麼大不了，
　　讓李偉文幸福學的91篇練習，時時給你正能量，
　　藉由91篇讓人「茅塞頓開」的短文提醒，每一天為自己加油打氣，
　　讓你帶著微笑，繼續往幸福之路邁進。你，一定會幸福！
 
本書特色
 
　　▋小小短文，大大能量，最撫慰人心的正能量書
　　這是一本充滿希望、正能量的一本書，暢銷書作者李偉文以自身一路走來的體悟，深感一句好話能帶給人無比的啟發與力量，甚至改變人的一生，於是針對現代人精選91則金句、小短文，給讀者們在追求幸福的路上，不論是當你在工作、人際、感情、想法、生活......各層面上遇到挫折、打擊，或矛盾、徬惶需要勇氣、力量的時候，可以隨時翻閱，助你即時轉念、化解抑鬱，隨時展笑顏。
 
　　▋每一句話，都可能改變你的命運；每一張圖，也滿是療癒
　　右頁每一則經典語錄，帶你向名人習哲學、跟前人學智慧；再輔以文字解析注釋，一同體會句中精髓。雖然只有短短幾句話，卻能讓你茅塞頓開；同時，左頁適性地搭配一張作者與攝影者行腳於各地的拍攝作品。一句話、一張圖，隨手打開，得意時同理你心，沮喪時得以撫慰心靈，無論再多的難題、挫折，都陪你輕巧跨過，心情好起來。
 
　　▋心情筆記的設計，為自己留下有生命力的點滴記錄
　　根據專家說法，把負面情緒寫下來，有助抒解壓力，釋放負能量。所以在右頁特別設計一塊可以手寫的筆記部分，讓你隨時把情感思緒記錄下來，不論是開心的、煩亂的或要記住的……都能在這裡留下隻字片語或心情塗鴉。比起手機，記錄彈指間就能刪除，不如留下自己獨有的手寫溫度。