當您打開這本書…

　　20世紀是著重物質發展的年代，21世紀則進入了重視身心靈均衡發展的年代，人們渴望回到自身，並追求有更健康樂活的 身體、愉快幸福的心情與悅動豐盛的靈性。

　　只是，曾幾何時，這樣的渴望竟變成奢望？睡不好、吃不下、工作與生活壓力的負能量，把每個人壓得喘不過氣來，於是乎，大量的追求健康的食品廣告充斥市場，速效追求治療現代疾病的方法更是大行其道。
 
這本書適合這樣的朋友閱讀

確信健康樂活盡其在我

　　相信您一定有這樣的經驗，不舒服的坐在醫院等候室，長時間排隊，只為能換到大醫師們不到10多分鐘的問診。那時，心理總會懊惱，如果不生病有多好～健康有多重要～隨著年齡， 健康怎麼離自己愈來愈遠了呢？

　　誠然，健康的身體並不掌握在別人手上，而存乎於您自身。
 
　　那麼，打開本書，您將可以按部就班地自學練氣，打通任督二脈，啟動生命，運轉青春能量；您可以不受時空限制，體會長壽養生，自己辦得到！
 
喜歡跳脫傳統框架創造新思維

　　在許多講氣功、或經絡導引的書籍裡，總先著重說明繁複的經脈穴位，然後才逐步開始談到練氣的各種方法。
 
　　開啟本書，您會發現，雖然書中有談到任督二脈相關位置的 說明，或是運氣方向的導引，但同時，書裡頭強調著「練氣的過程是以練筋膜為主，與學習人體穴道知識，是完全兩回事」。

　　本書作者在打通任督二脈的過程裡，實際的體會到，如果我們過於拘泥於傳統的框架裡談氣、練氣，就會卡在某些環節裡，以為打通任督二脈是遙不可及的事情。然而，現代醫學不斷演進，我們現在知道，在這個世界上每個人的身體都是獨一無二的，如果將古人所談的經絡穴位，死板地套用在每個人身上，自然會有很多不精準或是不足的地方。

　　要打通任督二脈，必須認清此點，瞭解傳統但也跳脫傳統框架，如此才能夠全面地向打通任督二脈之路邁進。
 
想開發潛藏已久的深層潛能

　　到底人一生有多少潛能隱藏未現？在大腦裡到底藏有多少未知能力？為何現代科學持續的研究，仍無法盡其功？

　　如果您想更進一步深層地探索這個秘密，那麼，本書在第一 篇第二單元「轉動眼球」中分享了眼球的後山世界，讓您知悉如何開發深層潛能，重返健康，卻非神秘玄虛的世界。
 
想找到一輩子都可以投入的健康活動

　　人人都可以透過練氣，打通任督二脈，只是因為不知道方法，所以總以為，打通任督二脈很困難，需要一甲子的功力， 需要認師入門…

　　但真實的情況是您並不需要大師引領、不需理會分門派別，只要知道打通任督二脈的方法，開始練氣，從線到條到面，環繞全身，按此書循序漸進就可以練就一身筋膜強健、柔軔、通體舒暢的體魄。

　　想向老天爺借青春？想健身塑形？想靠自己的力量改善健康、返老還童？選擇本書，讓您可從零開始，找到一個一輩子可以投入的健康活動。