你有壓力，我有壓力！香港前線社工更加壓力爆煲？本書教你用正念戰勝壓力，社工必讀！
正因為助人者的心靈，不會比求助者強大，所以助人專業者才有修習正念的必要！
這是一本專門給社工及助人者的正念入門，滋養枯竭心靈、重獲慈悲初心的工作手冊！

參考2,500年前「大醫王」佛陀老師的心藥方，協助大家靜心當下、從工作中的無常和意外中，找回心靈的平靜與安定！
1. 剖釋10大社工心靈枯竭的原因：世代之爭、管理問題或人手不足的問題持續已久，為何現在的助人者特別焦燥？
2. 分享20個助人工作的心靈智慧 ：當我們重遇某些心靈智慧，你可能會發現，自己不是不知，而是知而不行、知易行難！
3. 收錄27個助人者修習正念時刻：當下是推廣身心靈及正念最好的時刻，書中將分享如何在工作中修行、生活中修心的智慧。
4. 紀錄28天與工作壓力正面交戰：作者親身分享，在面對工作壓力的情況下，如何運用正念及佛法，滋潤枯竭失落的心！
5. 設計8個給助人專業的工作靜心練習：別再說自己沒有時間，靜心練習只需借用你15分鐘左右的時間。修心，是專注的開始！
6. 作者以100篇文章立體地分享佛陀老師的智慧與正念的工作實踐：邀請助人專業者反思初心，回顧自己的工作，從「筆苦筆樂」到「拔苦予樂」！