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正念引導的基礎與實務

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並列題名：Mindfulness facilitation : fundamentals and practicum

作者：溫宗堃, 陳秀蓉, 劉子鍵合著;陳秀蓉, 劉子鍵主編

出版年：2022

出版社：元照出版有限公司

出版地：臺北市

集叢名：教育新知系列 高等教育系列

格式：PDF,JPG

頁數：216

ISBN：9789575117245

EISBN：9789575119942 PDF

分類：教育  

附註：附錄: 1, 回家作業常見的困難與領導者練習回應--2, 正念相關學習資源

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　　數位時代中，數位分心、認知超載及缺乏專注與持續力顯已成為現代人最大的隱憂。我們深知學生在求學階段若能培養專注當下的能力，並將正念應用在學習、生活以及各項挑戰上，將有助於學生的未來生涯與競爭力的提升。我們期許藉由正念減壓的訓練，讓每位參與者都能夠不帶偏見地接納每個當下的自己，找到生活的價值。奠基於臺師大正念減壓—八週找回內在的力量與智慧的經驗，本書記錄著正念教育的實踐與思路，可供有志推展正念的學校或師生們參考。

陳秀蓉, 劉子鍵 主編,

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