全世界都在變老，長壽國日本如何應對？
　　★都市學專家後藤純說，全球都在看日本能否成為老人典範國。

　　「老，不是原罪，也不悲情。」後藤提起QOL（Quality of life）的觀念，認為不管年紀多大，都應該重視生活的品質。「即使八十八歲了，罹患慢性疾病了，還是想交女朋友。即使肩膀經常疼痛、有五十肩，但是每天還是應該早睡早起，努力地克服病痛、超越虛弱。」這是後藤的理想老人形象。

　　姚巧梅耗時四年的日本長照觀察
　　她深入各種為老人服務的場所
　　與老人同桌吃飯，一起聽音樂會
　　介紹那些神采奕奕的老者
　　也走訪安養、醫療、社服、寺院、政府、製藥公司等機構
　　深入了解問題
　　帶我們一同感受老人國的憂鬱與喜樂。

　　․第一章「日本是全球最老國家」引用數字表現包括日本在內全球都在變老的事實，並從福祉．醫療的角度了解日本長照的特色。

　　․第二章「虛構中的眞實」透過虛構小說和小說家反映高齡社會下日本國民集體的焦慮。

　　․第三章從實際接觸的人物和書籍看到「老人國的憂鬱」，包括照護問題、失智症者年輕化等。

　　․第四章「在地終老的實踐」可以察知，在政府「Aging in Place」（在地終老）的長照綱領下，以東京大學高齡社會綜合研究機構為首的學術機構等，如何與社區、照護機構、弱勢城市聯手落實。

　　․第五章「地方小城的大志向」承襲第四章，從現場探究小城從高處著眼的志向與策略。

　　․第六章「放手的藝術」則透過安寧療護機構、民間寺院和醫生了解與死亡和解的哲學。

　　․第七章透視地方城市、政府官員、醫院和製藥企業的行動，感知「新長壽時代的黎明」曙光乍現。