綜合格鬥制勝法寶:巴西柔術 | 張海編著 | 大展 | Ucity圖書雲

綜合格鬥制勝法寶:巴西柔術

點閱：6

作者：張海編著

出版年：2022

出版社：大展

出版地：臺北市

格式：EPUB 版式

頁數：209

ISBN：9789863464068

EISBN：9789863464105 EPUB

分類：運動體育

可借 5 冊

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簡介

本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步瞭解巴西柔術推薦的教程。

章節

前　言
第一章　巴西柔術簡介
- 第一節　巴西柔術的起源與發展
- 第二節　巴西柔術的技術特點與格鬥理念
- 第三節　巴西柔術的段帶與級別劃分
第二章　投摔攻防技術
- 第一節　抱雙腿摔攻防技術
- 第二節　抱單腿摔攻防技術
- 第三節　熊抱摔攻防技術
第三章　騎乘位攻防技術
- 第一節　騎乘勢基本技術
- 第二節　由騎乘勢展開的降服技術
- 第三節　被騎乘後的逃脫與反制
第四章　封閉式防守攻防技術
- 第一節　封閉式防守基本技術
- 第二節　由封閉式防守下位展開的降服技術
- 第三節　由封閉式防守下位實施的掃技
- 第四節　突破封閉式防守的過腿技術
第五章　半防守攻防技術
- 第一節　半防守上位技術
- 第二節　半防守下位技術
第六章　側控位攻防技術
- 第一節　側控上位基本技術
- 第二節　由側控上位展開的降服技術
- 第三節　側控下位逃脫技術
第七章　後背位攻防技術
- 第一節　後背位基本技術
- 第二節　如何獲取後背位優勢位置
- 第三節　由後背位展開的裸絞降服技術
- 第四節　逃脫後背位控制
附錄：巴西柔術常用術語中英文對照表

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