內家拳武術探微

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作者:蘇峰珍著

出版年:2021

出版社:大展出版社有限公司

出版地:臺北市

格式:EPUB 版式

頁數:563

ISBN:9789574689279

EISBN:9789863463481 EPUB

分類:運動體育  

內家武術不尚於拙力的運使,也不借助外物、器材或外敷藥洗,內服傷藥或運功散之類,而是以鬆柔平和的煉氣方式,令氣斂入筋骨,成就內勁,達到健康之目的與技擊之效果。
作者簡介
蘇峰珍
  一九四八年生於中華民國,臺灣,高雄,鳳山。
  自幼喜愛武術,苦無機緣學習。
  一九八○年,始有緣與林師昌立先生習形意、八卦、太極,歷二十餘年之久,為入室弟子,排行第二。
  同門中,練拳最為精勤,從無間斷,為林師所賞識,而盡得其傳。
  一九八二年至一九九二年參加高雄縣市、臺灣省,及中華民國推手比賽,常名列冠、亞軍,為師門爭光。一九九四年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證。經林師認可,開始授拳。二○○八年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」,榮獲第三名。
  其拳論著作常於太極拳雜誌社發表,頗獲讀者喜愛。
  著作有:太極拳行功心解詳解、內家拳武術探微、太極拳經論詳解(籌備出版中)。
  現今於高雄市鳳山區文華兒童公園授拳,教學相長,武藝更為精進。習拳最大之願望,乃能將內家拳武術承授有緣者,永續流傳。
  教學內容:
  一、內家拳武術教學(形意拳、八卦掌、太極拳)。
  二、樁法。
  三、內勁單練法。
  四、閃電手。
  五、蒼龍抖甲。
  六、太極拳發勁八法。
  七、形意拳發勁十法。
  八、推手。
  九、散手(自由搏擊)。
  十、行功心解、拳經、拳論解析。
  • 作者簡介
  • 序 言
  • 第 3 章 參訪同道
  • 第 5 章 聽勁妙用多
  • 第 6 章 談餵勁
  • 第 9 章 為何要沉肩垂肘?
  • 第 10 章 站樁與拳架
  • 第 11 章 千拳歸一路
  • 第 12 章 拳架高度之探討
  • 第 13 章 淺談走化
  • 第 14 章 沉與鬆
  • 第 15 章 鬆與力
  • 第 16 章 用意與刻意
  • 第 17 章 氣勢與膽識
  • 第 18 章 師生之間
  • 第 19 章 不急於做老師
  • 第 20 章 盡信師,不如無師
  • 第 21 章 「氣」在武術中的地位
  • 第 24 章 太極不用手
  • 第 26 章 談 勁
  • 第 27 章 談 勁
  • 第 28 章 太極拳不動「足」嗎?
  • 第 29 章 論足之雙重非病與虛實變化
  • 第 30 章 死功夫與活功夫
  • 第 31 章 太極拳不止於拳架與推手
  • 第 32 章 太極教學觀
  • 第 33 章 拳法無定法
  • 第 36 章 內家拳為何不易成就
  • 第 37 章 明師何處覓
  • 第 38 章 武術與實戰
  • 第 39 章 形意之勁
  • 第 40 章 形意十年功
  • 第 41 章 入海算沙徒自困
  • 第 42 章 鬆的真義
  • 第 43 章 內家拳的慢與快
  • 第 44 章 寂寞的內家拳
  • 第 45 章 聽勁與發勁
  • 第 46 章 樁功不是最差的功法
  • 第 47 章 何謂整勁
  • 第 50 章 推手只是功夫的一部分
  • 第 51 章 太極拳不是豆腐拳
  • 第 52 章 武術沒有無師自通
  • 第 53 章 以根領手
  • 第 55 章 內家拳的門外漢
  • 第 58 章 套路與實戰
  • 第 59 章 塌膝與根
  • 第 60 章 輪椅太極
  • 第 61 章 形意拳蹬步練習
  • 第 62 章 內家拳的體
  • 第 63 章 把身體讓給人──談太極推手
  • 第 64 章 守著你的氣,寶貝你的氣
  • 第 65 章 形意拳的撞勁
  • 第 66 章 形意拳對健康的效益
  • 第 67 章 隨興練拳成就難
  • 第 68 章 如何成就內家拳
  • 第 69 章 意守神蓄即練功
  • 第 70 章 武術的虛榮
  • 第 71 章 抖 勁
  • 第 72 章 何時開始練推手?
  • 第 73 章 形意明暗勁之難易
  • 第 74 章 塌 肩
  • 第 75 章 中 定
  • 第 76 章 脆勁與Q勁
  • 第 77 章 牽 拖
  • 第 78 章 譬喻與拳理
  • 第 79 章 斷續與丟頂
  • 第 80 章 默識揣摩
  • 第 81 章 蒼龍抖甲
  • 第 82 章 內家拳的抗打擊
  • 第 83 章 外家拳與內家拳
  • 第 84 章 美人手與坐掌
  • 第 85 章 站樁並不枯燥
  • 第 86 章 拳理之研究與實踐
  • 第 87 章 綿掌與發勁
  • 第 88 章 形意的奧妙盡在五形中
  • 第 89 章 內家拳萬法出於三體式
  • 第 90 章 阻力與內勁之關係
  • 第 91 章 內勁的威力
  • 第 92 章 習武應有的禮節
  • 第 93 章 從師不宜貌取
  • 第 94 章 形意拳「八字訣」解析
  • 第 95 章 練拳如登山
  • 第 96 章 武術與街頭實戰
  • 第 97 章 蜈蚣草之根
  • 第 98 章 後發先到
  • 第 99 章 道 場
  • 第 100 章 門外學功夫
  • 第 101 章 氣沉的感覺
  • 第 102 章 摺 疊
  • 第 103 章 學力而有為
  • 第 104 章 「引」與「合」
  • 第 105 章 快何能焉?
  • 第 107 章 「文人式」的太極
  • 第 108 章 太極拳要不要練氣
  • 第 109 章 內三合與外三合
  • 第 110 章 練拳與毅力
  • 第 111 章 借 力
  • 第 112 章 打 樁
  • 第 113 章 論「見招拆招」
  • 第 114 章 新武術與傳統武術
  • 第 115 章 「斯技旁門」
  • 第 116 章 練拳與呼吸
  • 第 117 章 太極拳沒有秘傳
  • 第 118 章 為師莫誤人子弟
  • 第 119 章 師傅留一手?
  • 第 120 章 改 拳
  • 第 121 章 進退須有轉換
  • 第 122 章 能呼吸,然後能靈活
  • 第 123 章 落 胯
  • 第 124 章 撞牆功與發勁
  • 第 125 章 腰胯帶動四肢?
  • 第 126 章 雙重之病未悟耳
  • 第 127 章 拳之規格與風格
  • 第 128 章 懂 勁
  • 第 129 章 接勁與沾黏
  • 第 130 章 專氣致柔與頑鬆
  • 第 131 章 意在精神不在氣
  • 第 132 章 太極之腰
  • 第 134 章 呼吸與練氣
  • 第 136 章 為什麼不會發勁
  • 第 137 章 二爭力
  • 第 138 章 肉架子
  • 第 139 章 武術的迷思與智慧
  • 第 140 章 在樁功中打拳
  • 第 141 章 拳經、拳論之重要性
  • 第 142 章 崇師與情執
  • 第 143 章 一門深入
  • 第 144 章 太極拳以慢練為宜
  • 第 146 章 奇正相生
  • 第 148 章 真人之息以踵
  • 第 149 章 三盤落地
  • 第 150 章 功夫不能冷凍
  • 第 151 章 氣要入樁,樁要入地
  • 第 152 章 割草悟拳理
  • 第 153 章 頂抗與接勁
  • 第 154 章 頸喉運氣與丹田關係
  • 第 155 章 老實練拳