遠離身體裡的虛.寒.濕.熱.瘀

點閱:22

其他題名:遠離身體裡的「虛.寒.濕.熱.瘀」 遠離身體裡的虛寒濕熱瘀 從按摩、艾灸、刮痧入手, 佐以茶飲、方劑、藥膳, 對症內外調理生機、遠離疾病。 從按摩艾灸刮痧入手佐以茶飲方劑藥膳對症內外調理生機遠離疾病

作者:武建設著

出版年:2023

出版社:大都會文化事業有限公司

出版地:台北市

集叢名:Health+:180

格式:PDF,JPG

頁數:212

ISBN:9786269515646

EISBN:9786269743865 EPUB

分類:中醫  

台灣 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——審定.推薦
 
從按摩、艾灸、刮痧入手,佐以茶飲、方劑、藥膳,對症內外調理生機、遠離疾病。
 
  你是否經常手腳冰涼?
  你是否總是覺得莫名煩躁?
  你是否發現身體經常出現青一塊,紫一塊,卻不知道為什麼?
 
  本書教你從手診、面診、舌診3招辨體質
  32種藥膳×32種食療×16個穴位療法=全方位的養生大全
  讓你告別虛、寒、濕、熱、瘀,調出好體質!
 
  殘一本讓你了解自己身體的 「虛 ‧ 寒 ‧ 濕 ‧ 熱 ‧ 瘀」,
  辨證沉痾、調養體質、恢復健康。
 
  ◇◇◇「未病先防,既病防變」◇◇◇
 
  ★ 16個穴位療法,按摩、刮痧、拔罐、艾炙一次到位
  ★ 26種常見疾病,教你認識哪些體質讓你未病先防
  ★ 32種養生藥膳食譜×32種經典食療,滋養你的五臟六腑
  ★ 34個臨床真實案例,實際分析、詳細解說教你既病防變
 
  從手診、舌診、面診開始一步一步指引,輔以臨床案例,教你快速判斷自己是何種體質、又因為哪些壞習慣讓你身體反覆不適。
 
  九大章節除陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、濕氣重、體熱、血瘀這八大體質外,特別開章講述少見的「混合體質」。
 
  調養體質除了藥膳、茶飲等食療方法,還有按摩、刮痧、拔罐、艾炙,多管齊下,綜合改善體質,讓你與家人一起遠離虛、寒、濕、熱、瘀!
 
  遠離虛寒濕熱瘀,讓身體擺脫亞健康狀態,不走入病痛,綜合調理,自我保健並恢復成整體健康狀態。──台灣 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 專文推薦
 
  本書遵循八綱辨證和治未病的中醫思想,真正做到「未病先防,既病防變」,是一本值得推薦的好書。──南京中醫藥大學教授 單兆偉
 
  人的體質的形成大多受先天遺傳和後天影響。想要改善體質,可以透過改變飲食習慣和生活習慣或用一些中醫療法來調理。──南京中醫藥大學教授 趙華山
作者簡介
 
武建設
 
  醫學博士
  孟河醫派傳人
  中國中藥研究促進會新中醫分會常務委員
 
  出身中醫世家近20年的中醫藥研究與臨床工作經驗,師從名老中醫孟景春教授、單兆偉教授、連建偉教授等,也是首屆國醫名師王綿之教授、徐景藩教授的再傳弟子。
 
  專長消化系統疾病、婦科疾病、老年心血管系統疾病、中醫食療、體質辨識與調理方面有著非常豐富的經驗。
 
審定.推薦人簡介
 
張永賢
 
  醫學教授
  台灣 中國醫藥大學中醫學院 教授
  台灣 中國醫藥大學附設醫院中醫部 顧問醫師
  世界中醫藥學會聯合會教育指導委員會 副會長
  德國漢堡大學 醫學博士
  • 推薦序