身心整合:心靈澄淨與自在的秘密

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作者:李瑟著

出版年:2023

出版社:華夏出版

出版地:新北市

集叢名:Sunny 文庫

格式:PDF,JPG

頁數:226

ISBN:9786267296301

分類:成長勵志  

抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處,我們的抗拒始終如一。
做情緒的主人,愛上它,你會功力大增!
掌握情緒 改變命運
 
*   和「情緒」接觸,就等於體驗自我。
*   「原諒」就是放棄怒氣。
*   軟弱,是力量的假相。情緒是資源,而非負擔。
*   我們離目標只有一步之遙,
    但都是自己一手將它推開。
*   最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。
*   感受情緒,留意它們如何轉變你的生命。
       
作者簡介

李瑟
報社記者,曾任出版社編輯顧問,以其心理學專業的背景,曾發表關於情緒管理的短文。
 
  • 自序:改變即是收穫
  • 後記:生命的驚蟄