意拳釋義:十二趟手

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其他題名：十二趟手 12趟手

作者：沈少保著

出版年：2023

出版社：紅出版 (青森文化)

出版地：香港

格式：EPUB 版式,PDF,JPG

頁數：208

ISBN：9789888868018

分類：運動體育

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簡介

先師葉希聖先生在香港傳授意泉的數十年間，除了教拳，也撰寫了多篇論述意拳核心的文章，包括〈意拳概述〉、〈難言也集〉、〈九子連環訣〉等等。對於學習意拳的同好，均有參考價值，故特意收錄於本書後半段。

沈少保老師深好武術，對各派拳術的根源及理論探古索源，研精覃思，窮幽極微，融會貫通；其亦授拳數十載，對門生諄諄教導，言傳身教，細意演示各式拳法，把多年對意拳之體驗及感悟，付梓成書，祈盼於意拳的傳承上略盡綿薄，薪火相傳。

章節

封面
序一——黎鏡堯醫生
序二——李剛先生
序三——張國泰先生
序四——伍智恒先生
自序
目錄
第一章意拳站樁要訣
- 何謂站樁
- 總綱
- （一）【裹抱樁】
- （二）【撐擰樁】
- （三）【兜抱樁】
- （四）【提抱樁】
- （五）【雙劈樁】
- （六）【合捧樁】
- （七）【分按樁】
- （八）【提插樁】
- （九）【撐托樁】
- 附錄【伏虎樁】六面爭力
第二章十二趟手
- 何謂十二趟手
- （一）【蟄龍探首】
- （二）【衝心杵】
- （三）【蜻蜓點水】
- （四）【左右循環拳】
- （五）【進退捲臂】
- （六）【雙點腳】
- （七）【蛇纏手】
- （八）【白猿獻果】
- （九）【雄雞展翅】
- （十）【撥浪捶】
- （十一）【鳥難飛】
- （十二）【流星炮】
第三章名詞釋義
- （一）【意與力】
- （二）【合爭分爭】
- （三）【鬆開脫】
- （四）【大臂不動小臂動力在指尖中】
- （五）【力由遠處聽】
- （六）【前手打人後手發力】
- （七）【一生二死】
- （八）【拳要過背意要深遠】
- （九）【形曲力直】
- （十）【落地】
- （十一）【立拳試力】
- （十二）【虛實位】
- （十三）【皮鬆肉緊】
- （十四）【爭力線】
- （十五）【不進不退一吋為先】
- （十六）【搖旋鼓蕩】
- （十七）【牽引力】
- （十八）【斜進豎擊】
- （十九）【三圓九勢】
- （二十）【無往而不浪】
- （二十一）【空氣游泳】
- （二十二）【平衡失衡皆有爭力】
- （二十三）【我意侵入彼骨】
- （二十四）【順力逆行】
- （二十五）【流水漂木】
- （二十六）【剛柔】
- （二十七）【掌心吞吐】
- （二十八）【指肘相爭】
- （二十九）【共爭一中】
- （三十）【頂心暗縮】
第四章葉希聖先生文章選集
- 葉希聖先生生平自述
- 意拳概述
- 先師韓星垣先生之制人功夫
- 難言也集
- 意味集
- 小談意拳發放
- 葉希聖九子連環訣（並感）
- 《九子連環訣》值得細嚼
- 緬懷葉希聖老師

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