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特效降血壓食譜隨身寶典:宜食、忌食、慎食快速查

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其他題名：宜食、忌食、慎食快速查 宜食忌食慎食快速查

作者：龔僕著

出版年：2014

出版社：拓客

出版地：臺北市

格式：PDF,JPG

ISBN：9789865714789

分類：健康食療  

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可借 5 冊
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得到高血壓，就害怕吃錯食物！
血壓這麼高，還想享受美食，怎麼辦？
加入植物油，綠茶品飲，鮮蝦想用沒有關係？
 
台灣社會邁入高齡化，大魚大肉的誘惑造成三高患者愈來愈多，還想要再吃美食，是普遍高血壓患者的心聲！如果想吃得安心，喝得放心，那麼就該看看，CP值超高的特效降血壓飲食，掌握食物特性、用餐原則、烹調訣竅，一邊三餐正常吃，一邊血壓輕鬆降！
 
本書教你認識高血壓，並瞭解高血壓飲食如何調整！獨家之處，將常見食材分門別類，宜吃、忌吃、慎吃快速查，全知道！並附高血壓患者慎食的高脂肪食物和高膽固醇食物表，讓你安心無慮享美食，還能健康降血壓！

龔僕
 
●出生於醫學世家，組建「北京大醫康民中醫藥研究院」，並任院長。
 
●在媒體上發表過十多篇醫學科普文章，編寫《糖尿病人居家自療實用寶典》、《糖尿病人家庭自療康復百科》、《三高人群居家自療實用寶典》、《高血壓家庭自療康復百科》、《癌症的病因》、《胃癌的病因》、《科學抗癌》等多本專著。
 
●多年的臨床研究發現，80%以上的病人是病於無知，死於無知。因此，獲得全面、科學的醫學健康知識對於預防疾病特別重要。為了達到全民健康快樂的目的，他針對不同人群，發明16種健身操，創作16首全民健康歌曲的歌詞，並發展全民健康快樂系列科普知識講座活動，親自擔任主講人。

  • 高血壓的相關概念
  • 高血壓的自我診斷
  • 高血壓的相關常識
  • 附錄A 飲食名詞解釋
  • 附錄B 高血壓患者慎食的高脂肪食物
  • 附錄C 高血壓患者慎食的高膽固醇食物
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