安裝APP(橫幅)(TW)

鬆筋活血養生操隨身查:指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛

點閱：165

其他題名：指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛 指壓伸展經絡調理搞定身體病痛

作者：龔僕著

出版年：2014

出版社：拓客

出版地：臺北市

格式：PDF,JPG

頁數：322

ISBN：9789865687335

分類：中醫  

Ucity圖書雲
可借 5 冊
部分試閱
行動借閱QRcode 加入收藏 推薦購買

51種從頭到腳保健功法
58招實用祛病養生操
4季養生秘訣大公開
輕輕鬆鬆按圖索驥，讓你靠自療力愈來愈健康
 
工作忙碌，無暇運動。
辦公久坐，血液不通。
常滑手機，頸肩酸痛。
 
其實只要「簡單動一下」，就能全身暢快。現在就開始：
 
1.手指置於頭上由前往後梳，促進頭皮血液流通
2.雙手插腰，肩膀先往後壓，再往前擠，趕走酸痛
3.雙手握拳，輕拍大小腿內外側數次，暢痛血路

龔僕
 
1.中華中醫藥學會會員
2.北京大醫康民中醫藥研究院院長

  • 附錄A 高清詳解十四正經循行圖
  • 附錄B 隨時隨地的經絡養生法
  • 附錄C 中醫論長壽之道
同書類書籍
下一階段SR書籍推薦