熟齡中年養生非知不可的事

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作者:張英著

出版年:2015[民104]

出版社:御璽

出版地:臺北市

集叢名:醫保智慧聖典

格式:EPUB 流式

分類:醫藥常識  


《黃帝內經•靈樞》曰:“人四十,陽氣不足。損與日至”,就是說人過了40歲,陽氣就開始走下坡路,很多疾病都容易在這個年齡階段發生。所以,如何讓自己的下半輩子平安度過,是一個很現實的問題,也是需要面對的巨大挑戰。把握好中年期的健康,就等於把握好一生的健康!本書在結構上分為上下兩篇,分別從心理,飲食,運動,起居休閑,“性”福,疾病防治等多個方面,向中年男性及中年女性朋友系統地闡述了一套全新的科學養生方法。本書涉及了中西醫保健學、衛生學、生理學、病理學、心理學,營養學等各個領域的知識,內容翔實、簡單明了,且通俗易懂。這是一本為中年朋友帶來健康,幸福的書。關註中年,就是關註生命的第二個起點,願您的人生更精彩!

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