外界的各種因素與人體自身產生的大量毒素，已經遠遠超出了人體自身排毒系統的排毒能力，根本無法及時排出體內淤積的毒素。儘管在短時間內，這些毒素不會對人體產生明顯的危害，但它卻猶如一顆潛藏在人體內的定時炸彈，累積到一定程度就會爆炸！
因此專家告誡人們，應像打掃環境一樣經常清除體內毒素，才能及時排出滯留在體內的毒素和廢物，防止和延緩機體發生中毒，保證我們的健康。可以說，排毒是我們每個人邁向健康的第一步！
為了滿足大家都排毒的需要，説明大家走出排毒誤區，正確地選擇排毒方案，楊力專家將在這本《生活的奧妙保健：排毒養生》中與大家共同暢談如何排毒的問題。本書共分六章，首先是和我們一起認識毒素，然後詳細地介紹了各種排毒養生方案，如飲食排毒方案、中醫排毒方案、運動排毒方案等，並針對很多常見的疾病推薦了科學的排毒療法，從內到外，從身體到精神，醒目地介紹了各種排毒措施。內容豐富活潑，實用性強，語言簡練易懂，是一本在您茶餘飯後輕鬆閱讀便可維護健康的法寶。