水果，作為人們生活中比較重要的食物品種。它不僅芳香誘人，酸甜可口，而且還能養生防病，在人類生存和增進健康中佔有重要位置。本著繼承發揚、服務社會的宗旨，我們編寫了這本書，以滿足人們對水果養生知識的需求。本書不僅對常見的水果，從營養成分、養生功效、選購儲存等方面進行了詳細的介紹，而且對於水果的應用，如水果與美容養生、四季養生、活力養生、細節養生、防病養生等方面也給予了全面的論述。此外，本書還提供了大量的水果養生食療方，讓您可以根據自己的體質和喜好，充分選擇自己需要的水果養生餐。
本書將讓您和水果進行親密接觸，告訴你如何吃出健康，吃出營養！
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