大家健康雜誌 [第340期]:看懂健檢報告 不再花錢買焦慮

點閱:217

作者:董氏基金會編輯部編著

出版年:2015.08

出版社:財團法人董氏基金會

出版地:臺北市

格式:PDF


本期封面故事
 
你知道健保提供40歲以上民眾,每3年1次免費健康檢查的機會,65歲以上的民眾,則是每年可免費健檢1次?健檢是了解自己身體健康的工具,善用它可以早期發現一些異常的身體症狀。近幾年,有規模制度的企業,亦會將健檢納入員工福利,除此,國人對自己的健康意識提高,不少人也會自費選擇額外的健檢項目。
 
一般來說,如果沒有享用到企業提供的免費健康檢查,可以利用健保給付的基本健檢做為定期篩檢,內容包含身體檢查、血液檢查、尿液檢查等基本服務,從中可看出潛藏的慢性疾病威脅(詳情可見本期雜誌P.17報導)。
 
此外,本期《大家健康》雜誌封面主題,還要告訴讀者如何選擇自己的健檢套餐,教你看懂健檢報告上的重要數據,同時搞懂一些健檢關鍵,讓你的健檢達到更有效的運用。
 
通常健檢報告的三高紅字,是國人常不在意的慢性疾病危險因子,通常只是擔心一下,2、3個月後,原本想調整的飲食習慣也沒有堅持,未來恐怕會增加罹患疾病的風險,除了趕緊調整習慣外,未來仍需定期追蹤檢查。
 
不少人看到健檢數據不理想時,急著想改變飲食習慣,決定自己開始烹調,少吃外食,但苦無料理的方法。《大家健康》雜誌出版的《蔬食好料理》一書,是一本實用的食譜,學會書中的一些創意,不會再對高纖低卡的青菜料理覺得無味,愛上蔬食,是重啟健康飲食的重要一步,這本實用的食譜,值得參考。

雜誌簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創 刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(p.6)
  • 蔬食好料理 菠菜佐芝麻醬、甜豆炒鴻喜菇 讓肌膚水噹噹(p.10)
  • 溫馨公益情 賽珍珠基金會執行長 蕭秀玲 珍愛臺灣的新寶貝!(p.38)
  • 吃出健康 清洗餐具 如何不殘留洗碗精?(p.52)
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