內容簡介
 
佛教是世界三大宗教之一，公元前2世纪传入中国，并且很快被溶入到中华文化中来，其博大精深地养生功效倍受历代僧家推崇，经过二千多年的不断完善，形成了其独到的、卓有成效的养生、键体、护心秘籍。当我们面对许多形形色色的亚健康人群时，当代医学举手无措，它山之时，可以攻玉。佛教养生可以给我们思想以启迪，身体以强健
 
顿悟宇宙奥秘
追求终极智慧
把握生命本质
打造精彩人生
 
佛教养生，让您在肉体与精神的极度自律中，获得身与心、心与神的“大和谐”。
佛教养生，让您在肉体与精神的极度松静中，获得精与气、气与血的“大活力”。
佛教养生，让您在肉体与精神的极度空寂中，获得因与果、轮与回的“大智慧”。
 
仁者寿，慈者久，善者康，定者慧。
 
佛教养生歌
丛林以无事为兴盛，修行以念佛为稳当。
精进以持戒为第一，疾病以减食为汤药，
烦恼以忍辱为菩提，是非以不辨为汤药，
留众以老成为真情，执事以尽心为有功，
语言以减少为直捷，长幼以慈和为进德，
学问以勤习为入门，因果以明白为无过，
老死以无常为警策，佛事以精严为切实，
待客以至诚为供养，山门以肃穆为庄严，
凡是以预立为不劳，处众以谦恭为有礼，
遇险以不乱为定力，济物以慈悲为根本。
――――唐•百丈禅师