健康食物排行榜

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作者:健康養生堂編委會編著

出版年:2015

出版社:人類智庫數位科技出版 人類發行

出版地:新北市

集叢名:食療圖鑑:10

格式:PDF,JPG

ISBN:9789863730941

分類:健康食療  SDG2 消除飢餓  

附註:含索引 含附錄

內容簡介

《最有健康食物排行榜速查全書》為讀者提供了精心打造了100種健康食物排行榜,從食物的美容養顏、強身健體、美體瘦身、健腦益智、防病治病方面,評出了100種健康食物供讀者選擇。
讓讀者在浩渺的食物世界中,能夠很快地找到適合自己的食物,而不是無所適從。讓讀者瞭解食物的性質、營養的同時,找到適合自己所需要的食物,使食物發揮自己最大的功能。

本書特色
補血養顏TOP20 + 強身健體TOP20 + 排毒養顏TOP20 +
補腦益智TOP20 + 防病治病TOP20,這些食物,徹底改變你!
高級藥膳師與名中醫推薦的最優營養搭配家庭膳食,補充每日必須營養素。
本書從營養學、現代醫學和中醫的觀點出發,對健康飲食做了詳細的闡述。書中沒有很高深的理論,淺顯易懂地向讀者闡釋了健康飲食需要做到的方方面面,是一本集理論、實踐為一體的實用書籍。

名人推薦
台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗

主編簡介

于雅婷
○主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家,
○現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。
○2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員,領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008~2009 年最具投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」,榮獲「科苑人物」「2008~2009 年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勳人物」「中國創新人物」等稱號。

孫平
○ 長春市寬城區中醫院副主任醫師,一直從事病房及中醫皮膚科的一線臨床工作。
○ 師從吉林省名中醫楊雲平及我國著名皮膚科專家張民夫教授。
○ 診治患者無數,受到了廣大患者的好評。多次被評為區級和市級的先進工作者,在國家期刊上發表專業論文多篇。

  • 主編序
  • 推薦序 陳潮宗
  • 前言
  • 目錄
  • 本書導讀
  • 10 種最健康的食物