這樣吃最長壽
點閱:87作者:陳菽薷編著
出版年:2014
出版社:貓咪予花兒工作室
出版地:臺北市
格式:PDF,JPG
頁數:194
ISBN:9789865697570
分類:健康食療  
飲食出問題,即便吃再多的食物,仍無法滿足健康的需要
高血壓、高血糖、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等富貴病
這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係
如何吃才能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復
人的一生都離不開食物,不吃不行 吃了又一身病 倒底該怎麼吃呢
人與一切生物一樣,經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後,隨著年齡的增加,各種器官的生理功能都會逐漸下降
衰老是自然規律,不營養過剩,不營養缺乏;不肥胖,不消瘦 就可以延緩衰老過程
本書重點
現代文明病的發生與發展都與飲食有關
為什麼吃的差不多 但體型體質卻差很多
不吃不行 吃了又一身病 到底該怎麼吃
飲食出問題 吃得再多再好 仍無法滿足健康的需要
如何吃才能減緩衰老 並有利於防範疾病的發生與康復
水果是餐前吃還是餐後吃
湯是飯前喝還是飯後喝
植物油真的就比動物脂肪好嗎
吃素真的更健康嗎
生機飲食真的充滿生機嗎
現代人吃得又好又胖 為何多數疾病是因為營養不良呢
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