內容簡介

健康、聰明、美麗，一個都不能少。

懷孕了，一個人吃，兩個人吸收！胎兒的生長發育完全依賴於母體供給營養，如何才能使每一位懷孕的準媽媽既能健康、美麗，又能孕育出健康、聰明的寶寶呢？
我們相信生命在於運動，但在孕育聰明寶寶的問題上，飲食扮演著重要角色，從準備懷孕、懷孕到寶寶出生，每個階段的飲食調理都不能忽略，每一段人生經歷都需要細心呵護！
本套叢書對孕婦的健康及產後肥胖等進行了全程護駕，針對孕期這一特殊時刻，原來準媽媽親睞的很多食物或許需要迴避，而原來迴避的食物又可能成為必須補充的營養品，對此，我們編輯了《懷孕當中宜與忌》及《孕前產後宜與忌》；針對家庭的希望與期待，我們編輯了《孕期吃啥能優生》；儘管年輕女性願意為未來的希望承載所有付出，但我們也沒忘記為這份愛心奉獻我們的關懷，為他們癡心不改的苗條身材，我們編輯了《產後肥胖怎麼辦》。可以說，本套叢書不僅是一份準媽媽呵護的手冊，更是我們的一份誠摯祝福！

儘管我們以孕婦為調理的主體，點擊了孕婦調理的一些關鍵字，串聯了許多鮮活的呵護常識，但我們坦白，我們真的是一心二用了，因為我們無法抗拒未來聰明、可愛的寶寶對我們的吸引，我們無法阻止對寶寶的想像與期待，所以，我們也希望我們所做的，能使寶寶增加一份健康、聰明與快樂，最後要提醒年輕父母及所有支持關心這項事業的人們：妊娠分娩對女性身心是一場嚴峻的考驗！

您和您的家人準備好了嗎？