小心！高血壓、心臟病、中風找上你
遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始
 
◎14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材
吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，輕鬆找回健康、贏得身材！
 
◎11大控制膽固醇對策＋14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳
「吃」出來的高膽固醇，唯有選對食材、吃對方法，並且搭配規律作息和運動習慣，在排除膽固醇的同時，也抑制膽固醇生成，暢通心血管不卡油。
 
本書特色
 
吃對食物降血脂
 
掌握「四低一高」飲食原則
14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理
 
注意！膽固醇已經悄悄盯上你
你真的認識膽固醇嗎？
□ 體內膽固醇越低越好？
□ 減肥、吃素就能控制膽固醇？
□ 瘦子的膽固醇一定低？
□ 膽固醇過高，一定要吃藥控制？
□ 植物油比動物油健康？