為什麼要練健身內功?練武術?傳氣功?讓我們探索那個最終極的原因。
依據目前的研究，二十五萬年前，在東非大裂谷出現的智人，是現在所有人類的祖先。在六萬年前，由那一個所謂｢露西｣阿嬤，散佈全球。現在的人類全部繼承二十五萬年前的智人的兩個特徵，迄今沒有絲毫改變：第一是，大腦約有八百億個神經原，與銀河系的星球一樣多。每個神經原，並具有幾萬個通路互相聯絡。第二是，智人離開了寄居的樹木，下來草原生活，它必須是直立的。人類絲毫不變的繼承二十五萬年前這兩個特徵，告訴我們這是人類最根本的本質，是人性的根本來源。
 
易筋經與宗教修持及中醫關連
古代導引術約分三類：
一、 有與醫學結合的八段錦系統，目的是防病治病。
二、 以模仿動物為主的五禽戲系統，目地是強身保健。
三、 與武術結合的易筋經系統，目地為強身壯力。